Tijdens een anders dan anders massage word je (aan)geraakt. Elk lichaam heeft gevoelige plekjes, dat komt voor bij zowel mannen als vrouwen. Het is dan ook heel normaal dat je daarop reageert. Ik krijg wel eens de vraag: “Wat als ik opwinding voel tijdens de massage? ” of “als ik op mijn buik wordt aangeraakt windt dat mij op, ik zou mij schamen is dat normaal?” of “mijn benen zijn heel gevoelig, wat als ik daarvan opgewonden wordt, mag dat?”.
Het mag er allemaal zijn. Opwinding is een natuurlijke reactie van ons lichaam op bijvoorbeeld aanraking, maar het kan ook zachtheid zijn. Ontspanning, emotie (angst, woede, onzekerheid, verdriet), liefde, energie, rust, je kunt het allemaal ervaren. Houd je vooral niet in!
Wat is opwinding
Agitatie, hilariteit, zenuwachtigheid, beroering, drukte, gejaagdheid, geprikkeldheid, heisa, onrust, opgewondenheid, roes, spanning, verwarring, drift ofwel de verhoogde functionele activiteit van één of meerdere organen. Opwinding kan ontstaan door aanraking (van bijvoorbeeld hals, handen, voeten en onderbuik), een bepaalde geur, iets bijzonders zien, een geluid of een smaak sensatie (Sitofilie is het genieten van erotische handelingen met voedsel- en/of drinkwaren. Bij deze vorm van sensualiteit gaat het om het genot van de prikkeling en sensatie van waren op de huid en -in of met- de mond).
Bij een gevoel van opwinding, tijdens mentale concentratie en bij intense zintuiglijke stimuli, versnelt de hartslag. Lage hartslagniveaus worden gevonden tijdens rust en ontspanning, en bij aangename zintuiglijke stimulatie. Veranderingen in de bloedsomloop worden veroorzaakt door een vernauwing of verwijding van de bloedvaten in verschillende delen van het lichaam. Blozen en bleek weg trekken zijn het gevolg van respectievelijk verwijding en vernauwing van de bloedvaten in de aangezichtshuid.
Zowel lichamelijke inspanning als opwinding veroorzaken een rode kleur; in het laatste geval is dit waarschijnlijk onafhankelijk van de lichamelijke inspanning die geleverd wordt. De algemene verwijding van de perifere bloedvaten is het meest opvallende kenmerk van seksuele opwinding.
Natuurlijk afgezien van de vanzelfsprekende verwijding van de bloedvaten in de geslachtsorganen en de minder zichtbare plaatselijke veranderingen als verhoogde bloedtoevoer naar de borsten. Bij rustig ontspannen ontstaat ook perifere vaatverwijding (tevreden rozigheid), met daarbij grote drukschommelingen. Bij schaamte en verlegenheid kan sterke vaatverwijding in het gezicht, en soms ook in de nek, de schouders en de borst, optreden: het echte blozen.
Veranderingen in de bloedtoevoer worden meestal veroorzaakt door plaatselijke energiebehoeften: de toevoer is onder het eten en tijdens de spijsvertering naar de maag verhoogd, tijdens (seksuele) opwinding naar de genitaliën, en tijdens lichamelijke inspanning worden de spieren van meer bloed voorzien.
Emoties kunnen veranderingen in de kliersecreties teweegbrengen: de traanklieractiviteit bij huilen is daar het meest sprekende voorbeeld van. Opwinding, zenuwachtigheid, woede, vrees en diep verdriet verminderen de speekseltoevoer, waardoor men een droge mond krijgt. Mogelijkerwijs brengt elke vorm van emotionele opwinding dit verschijnsel met zich mee. Zien, ruiken en andere signalen voor smakelijk voedsel veroorzaken een vergroting van de speekseltoevoer; hetzelfde gebeurt bij seksuele opwinding.
Een massage maakt je los
Lichamelijk kan er van alles met je gebeuren, zowel bij vrouwen als bij mannen. Opgewonden raken tijdens een anders dan anders massage is totaal niets vreemds, de natuur heb je nu eenmaal niet zelf onder controle. Je hoeft je daarvoor ook niet te schamen.
Opwinding is een natuurlijke reactie van ons lichaam op aanraking en nabij contact. Ervaar je opwinding tijdens een massage, dan mag die er gewoon zijn. Uit alle macht proberen om opwinding te voorkomen zorgt ervoor dat je jezelf totaal niet meer kunt ontspannen. Het zal de massage ook niet ten goede komen als je hier constant in je hoofd mee bezig bent. Denk er niet te veel bij na en geef jezelf over aan mijn aanrakingen. Ongeacht wat een massage in je losmaakt, het kan en mag allemaal gebeuren en plaatsvinden. Je kunt jezelf namelijk veel beter ontspannen als je echt alles los durft te laten.
Voel jezelf volkomen vrij om te reageren op jouw manier, want de massage draait echt volledig om jou!
Massage en emoties
Ik vind het veel belangrijker dat je tijdens een anders dan anders massage bewust bent van wat je werkelijk ervaart. Dat kan opwinding zijn, maar het kan ook zachtheid zijn. Ontspanning, emotie (angst, woede, onzekerheid, verdriet), liefde, energie, rust, je kunt het allemaal ervaren. En ik zeg bewust je kunt, want ik verwacht niets. Als je niets van dat alles ervaart is het ook goed. Wat er is, is er. Emoties zorgen vaak voor een energieophoping in het lichaam. Doordat spieren zich aanspannen en kleine spiervezels soms in een gespannen staat blijven kan deze energie niet altijd afgevoerd worden, er volgt geen ontspanning. Je houdt op die manier emoties in je lichaam emoties vast, en dat voel ik. Een anders dan anders massage nodigt je uit om op een onbewust niveau al je spanning los te laten, vrij te geven. Het zal je een sterk gevoel van opluchting brengen. Door een massage te ondergaan, kun je jezelf vrijer voelen in het uiten van je frustraties, emoties en gevoelens. Dat kan en mag ook gewoon allemaal plaatsvinden.
Acceptatie
Als je opwinding voelt, of iets anders, weet dat het er mag zijn. Sta jezelf toe dat je opwinding voelt opkomen. Voelt het ongemakkelijk voor je, kijk of je dat gevoel ook toe kan staan om er te zijn. Net als je gevoel van opwinding mogen ook je andere gevoelens er zijn. Hoe neem jij je gevoel waar? Druk het niet weg, onderdruk het vooral niet maar versterk het ook niet. Laat het er zijn, zonder er iets mee te doen.
Is het een sensatie die je voelt in je lichaam? Wat voel je? Waar voel je het en waar gaat het heen? Als je jezelf toestaat waar te nemen wat er met sensatie gebeurt dan besef je dat er meer is dan opwinding alleen. Door met je aandacht, je bewustzijn, je hele lichaam te omvatten, kun je ook al die andere sensaties, prikkelingen, waarnemingen ervaren die tijdens de massage door je lichaam gaan.
Energie vastzetten
Het vrijgeven van sensatie, het laten gebeuren is dus het beste wat je kunt doen. Als je namelijk alle aandacht gaat richten op je opwinding, dan zet je alle energie vast in het bekken. Je energie kan dan niet vrijelijk stromen door je lichaam. Het is tijdens een anders dan anders massage juist belangrijk dat de energie vrijelijk kan stromen door je hele lichaam.
Veel vrouwen schamen zich ervoor dat de vagina vochtig wordt tijdens een massage. Zet dit alsjeblieft uit je hoofd en schaam je je er niet voor, het is een natuurlijke reactie op de doorbloeding van je lichaam. Veel vrouwen hebben het niet eens door als ze vochtig worden. En als je vochtig bent hoeft dat nog niet te betekenen dat je zin hebt in seks. Je lichaam reageert vaak eerder dan je beleving.
Opwinding, opgewekt door visuele prikkels, lectuur of fantasieën, alsmede door directe prikkeling, veroorzaakt bij vrouwen vaginale vochtafscheiding. De mate van vochtafscheiding lijkt min of meer overeenkomstig de intensiteit of directheid van de stimulatie. Onrust en spanning belemmeren de vochtafscheiding. Woede verhoogt de nasale, vaginale en darmsecretie.
Als vrouw merk je aan je lichaam dat er een bepaalde opwinding plaats vindt als:
- je tepels harder worden
- er een blos op je wangen en in de nek verschijnt
- je ademhaling versnelt
- je hartslag of bloeddruk stijgt
- je voelt dat je vagina vochtig wordt (binnen- en buitenkant)
- je meer gaat transpireren
TIP: Blijf met je aandacht de aanraking van mijn handen volgen. Voel daarbij ook wat voor sensatie of gevoel het teweeg brengt in je lichaam.
Ademhaling
Bij opwinding gaan we vaak sneller ademhalen en spannen we onze spieren aan.
Herken je dat? Let er maar eens op, als je het niet direct herkent. Dat helpt je om meer bewust te worden van je opwinding en wat dat doet met je lichaam en je energie. Wat kun je doen, als je die reactie op opwinding merkt? Je kunt dan je adem gebruiken om te gaan ontspannen in de opwinding. Door in de opwinding te ontspannen kan je energie sterker gaan stromen, terwijl je de opwinding blijft voelen. Sterker nog, de kans is groot dat je de opwinding en andere sensaties intenser gaat voelen.
Hoe dan je adem te gebruiken? Daarvoor breng je je aandacht naar je ademhaling. Probeer dan om rustig, diep en ontspannen naar je buik te ademen. Rustig in en langzaam uit. Merk je dat je het even kwijt bent? Geen nood, schenk er gewoon weer even extra aandacht aan en pak je ontspannen diepe ademhaling weer rustig op.
Aanraking
Bij alle massages van 120 minuten of langer wordt het volledige lichaam aangeraakt (inclusief borsten, liezen en billen).
Dat maakt dat een anders dan anders massage juist zo compleet en ontspannend is.
TIP:
Indien ik geen doeken hoef te gebruiken om je af te dekken ontvang je een
korting van 10% op je massage.
Geef een reactie