Je lichaam fluistert altijd, soms een beetje luider dan anders.
Na een massage kun je merken dat er hier en daar een blauwe plek is ontstaan. Misschien schrik je daarvan, misschien ben je het gewend. En soms ga je googelen — op zoek naar geruststelling of uitleg. Daarom deze korte en eerlijke toelichting, geschreven vanuit mijn praktijk en visie.
Je lichaam is een levend landschap
Je lichaam bestaat uit lagen — van huid tot bindweefsel, van spieren tot botten, en daartussen: stroming.
Bloed, lymfe, energie. Alles leeft, beweegt en reageert.
Wanneer een bloedvaatje in de onderhuid beschadigd raakt, bijvoorbeeld door druk of intensieve aanraking, ontstaat een kleine bloeding onder de huid: een blauwe plek. Dit kan ook gebeuren als je je ergens stoot, of a een diepwerkende massage.
Is het normaal om blauwe plekken te krijgen na een massage?
Soms wel, ja. Zeker wanneer er gewerkt wordt op dieper niveau, zoals bij bindweefselmassage, drukpunttechnieken of cupping. Ook als er spanningen, blokkades of oude ‘verhardingen’ loskomen, kan je lichaam heftig reageren.
En ook: ieder lijf is anders.
De ene huid is gevoeliger dan de andere. Sommige mensen hebben van nature een kwetsbaarder vaatstelsel of een dunnere huidlaag. Mensen met een lichte huid zien vaak sneller een blauwe plek dan mensen met een donkerdere huid — ook al is de impact precies hetzelfde.
Wat voel je, wat zie je?
Soms zie je een blauwe plek. Soms voel je alleen een beurs gevoel, alsof je een onzichtbare plek hebt. Dit is een teken dat de doorbloeding op gang is gekomen en dat het weefsel iets te verwerken heeft. Het voelt dan als een soort spierpijn — dof, zeurend, maar ook: levend.
Dat is niet vreemd. Zeker niet wanneer je klachtgericht gemasseerd bent of je spanning hebt laten losmaken in diepere lagen van je lijf.
Vaak is dit gevoel op de eerste dag het meest aanwezig, waarna het op dag twee al flink afneemt. Na drie dagen voel je er meestal nauwelijks nog iets van.
Mag dat…? En is dat wel goed gegaan?
Een hele logische vraag. Want je lijf is kostbaar. En aanraking vraagt om vertrouwen.
Wat ik je wil meegeven: voel je altijd vrij om het te vragen als je ergens onzeker over bent. Neem contact met me op als je twijfelt, iets voelt dat je niet begrijpt, of gewoon even wil checken. Je hoeft het niet zelf uit te zoeken.
Ik weet waar ik geweest ben in je lijf, wat er is aangeraakt en waarom.
Samen kijken we dan wat er nodig is — geruststelling, uitleg of gewoon even stilstaan bij wat je lichaam wil vertellen.
En als je toch twijfelt?
Blijf je twijfelen of iets wel oké is geweest? Vraag gerust een second opinion aan een collega-masseur of je huisarts.
Belangrijk daarbij is dat je weet welke techniek gebruikt is en wat de intentie van de behandeling was.
Elke masseur werkt anders. En geen enkel lichaam is standaard.
Maar weet vooral: je bent welkom met je vragen, je verwondering, je ongemak.
Je hoeft het niet allemaal zelf te dragen.
Vond je dit waardevol en wil je vaker vertragen en luisteren naar wat je lichaam vertelt?
Iedere 21ste van de maand deel ik in Moment voor Jezelf
verdiepende artikelen, lichaamsgerichte inzichten, rituelen en oefeningen.
Gun jezelf dat moment en meld je hier aan.
Geef een reactie