Als teleurstellingen zich maandelijks opvolgen, dan stapelt als vanzelf ook de pijn, verdriet en rouw op. Een bekende optelsom. Het kan als traumatisch ervaren worden door de impact op je lichaam, leven en relaties. Bijvoorbeeld onvruchtbaarheid, wel of geen adoptie of een kinderwens die uitblijft en vele trajecten. De emoties die er bij komen kijken zijn nauwelijks in woorden te vatten. Laat staan hoe je dit kunt uitleggen aan je omgeving – familie en vrienden – wat je echt voelt.
Een veel gehoorde uitspraak is dan: ‘ik zit muurvast’, zowel lichamelijk als mentaal. En dat is niet zo gek als je in een medische achtbaan verstrengeld bent geraakt. Vol emoties en de druk van levensbepalende keuzes.
Emotionele verstrengeling
Een uitblijvende wens om kinderen op de wereld te zetten zorgt ervoor dat je je constant in een overlevingsgevecht bevindt. Uit het niets reageert jouw lichaam nog voordat je er zelf invloed op hebt. Je kent dat vast wel. Plotselinge huilbuien of een zeer kort lontje. Je gaat zelfs denken dat al je lichaamsreacties en emoties kwamen door de pijn die je moest dragen van het niet kunnen krijgen van kinderen. Alles wat je tijdens deze intense periode meemaakt, ervaart en voelt is als een optelsom van emoties in het nu maar vooral ook uit je verleden.
Hoe zit dat met die optelsom?
Alles wat je meemaakt sla je op in je lichaam. Ook al denk je dat je het afgesloten en overdacht hebt, je lichaam slaat het op. Je koppelt er gedachten en gevoelens aan. Hieruit ontstaat je gedrag, reacties en herinneringen. Dit bepaalt weer hoe je reageert, hoe je je gedraagt en wat je doet. Je DNA en opvoeding geven je ‘een gevoelige imprint’ mee voor de rest van je leven.
- Het leidt tot wat je doet of niet
- Het leidt tot je handelen in alles wat je neerzet in de wereld
- Het bepaalt je gedrag, hoe je naar anderen en jezelf kijkt
- Wat je in anderen veroordeelt of niet begrijpt
- Wat je van jezelf veroordeelt
- Het bepaalt de richting die jij geeft aan jouw leven
Nieuwe pijn kan oude pijn oproepen
Als je verdriet hebt of frustratie ervaart bij het lange wachten, wordt je geconfronteerd met ‘pijn’. De wijze waarop je gewend bent met verdriet en pijn om te gaan, bepaalt nu nog hoe je met je teleurstellingen omgaat. Hoe je over dingen denkt en keuzes maakt.
Stel je denkt vaak: ‘ik ben niet goed genoeg’
Wellicht heb je dat in het verleden veel gehoord. Thuis en op school. Zoiets roept altijd compensatiegedrag op om te bewijzen dat je wél goed genoeg bent. Door altijd je best te doen. Door tegen iedereen lief te zijn. Door niet te zeggen hoe je je écht voelt. Door geen gezonde boosheid te uiten als iemand over jouw grenzen gaat. Door keihard te gaan werken. Alles om vooral maar te laten zien dat je de moeite waard bent.
Tijdens een massage ontdek je dat je pijnpunten hebt waar je doorgaans geen pijn ervaart. Dit komt omdat ik voel waar jouw blokkades verstopt zitten. Ik lees het braille van jouw lichaam. Ik ben een vrouwen-fluisteraar en leg je aan het einde van jouw massage uit rond welke leeftijd en met welk thema jouw lichaam nog worstelt. Dit kan confronterend zijn en nieuwe pijn oproepen.
Alles mag er zijn tijdens jouw massage en erna. Laat je emoties de vrije loop. Opkroppen van emoties heb je wellicht al genoeg gedaan.
Wie veroordeelt jou dat je niet goed genoeg bent?
Wat zegt jouw gevoel? Hoe kijk je naar jezelf? Ook al kun je in dit leven geen kinderen op de wereld zetten, betekent dat nog niet dat je er niet bij hoort. Je bent een bijzondere vrouw en hebt een bijzondere gave. Het is nu eenmaal niet iedereen gegund om kinderen op de wereld te zetten. Jij hebt een andere missie meegekregen, niet een missie om leven fysiek door te geven maar om leven op een andere manier mogelijk te maken. Trek je dus niet terug en doe waar jij blij van wordt, wat jouw energie geeft, zoek mensen op die je inspireren en motiveren.
Waar je voor uit mag kijken is om je ‘ik ben niet goed genoeg gevoel’ te gaan compenseren door een work-aholic te worden.
Blijf leven en genieten van het leven!
Altijd te veel hooi op je vork nemen
Blijf je jezelf maar achter de vodden zitten. Stressen, jagen, haasten en tussendoor op zoek naar zingeving en een sprankje rust. Dan kom je er waarschijnlijk snel achter dat het stressen, jagen en haasten een behoorlijke impact heeft op je lichaam, leven en gezondheid. Je voelt je vaak niet lekker in je vel en glijdt van de ene depressie in de andere.
Het is niet alleen een kwestie van compensatiegedrag maar je gaat je ook steeds meer aanpassen aan anderen en/of aan situaties.
En juist dat kost energie. Als de emoties door je lijf blijven gieren is een burn-out een logisch gevolg.
Onderdrukking van je welzijn
Zo’n innerlijke strijd gaat ten koste van je welzijn. Je onderdrukt (on)bewust ook andere behoeften en verlangens. Het verstoort de balans in je leven. Het is dus logisch dat dit niet fijn voelt. En dat je je afvraagt wat het leven je dan te bieden heeft. Misschien stemt het je milder als je beseft dat al je reacties een optelsom zijn van meer dingen. En dat het de moeite waard is om de samenhang tussen je verlangen, leegte, emoties en lichaamsreacties beter te leren kennen.
Je kunt echt weer gelukkig worden
De weg naar je beter te voelen bereik je door met meer compassie en liefde naar jezelf en anderen in je omgeving te kijken. Hierdoor kun je ook meer de samenhang van je gevoelens uit het verleden en heden voelen. Ik bedoel hiermee je lichaamsreacties, gevoelens en verlangens, gedrag en sterke punten. Dat is echt wat anders dan te gaan ‘graven in je verleden’.
Ontdekkingsreis
Ga je mee op ontdekkingsreis? Ik ben je gids door je lichaam en leg helder – in jip-en-janneke taal – uit wat je lichaam nog voor jouw verborgen heeft. Door middel van verschillende technieken – waaronder ademen, toonpunctuur en lichaamstherapie – laat jij je lichaam weer stromen. De energie stroomt van bekken naar kruin en terug. Je voelt je weer vol energie. Opgeladen na elk massage moment!
Geef een reactie