Helen in je eentje

Een van de moeilijkste dingen die je ooit zult doen,
is in je eentje helen.

En met in je eentje helen bedoel ik:
helen zonder andere mensen te gebruiken
om de leegte die je voelt op te vullen.

Helen zonder te gaan daten
terwijl je weet dat je er nog niet klaar voor bent.
Helen zonder elk weekend uit te gaan om iemand te ontmoeten,
om je agenda vol te proppen
met een miljoen dingen zodat je maar niet hoeft te zitten
in je verdriet, zodat je maar niet hoeft te voelen
wat er te voelen valt.

Het moeilijkste pad

In je eentje helen is het moeilijkste wat je ooit zult doen.
Het dwingt je om te blijven bij je verdriet.
Om het te voelen.
En dat is een verschrikkelijk gevoel.
Een verschrikkelijk, verschrikkelijk gevoel.

Maar dit pad – hoe zwaar ook –
zal je van binnen én van buiten helen.
Het zal je echt helen.

Niet vullen wat leeg is

Het is niet eerlijk om andere mensen te gebruiken
om de leegte te vullen die zij niet kunnen vullen.
Want dat kunnen ze niet.
En het is niet eerlijk om dat van hen te vragen.

Het is jouw werk.
Het is aan jou om weer heel te worden in jezelf.
Want je zult nooit echt authentiek aanwezig kunnen zijn
in een relatie of in een diepe verbinding met een ander,
zolang je niet eerst weer heel wordt op jezelf.
Of in ieder geval zolang je niet in dat proces zit.

De weg naar binnen

Heel alleen.

Heel alleen door therapie, door massage, door ademen,
door schrijven in je dagboek,
door affirmaties, gebed, visualisaties, oefeningen.
Wat het ook is – doe het alleen,
op je eigen kracht, op je eigen bodem.

In je eentje helen is stil.
Het is eenzaam.
Het laat je soms twijfelen
of je wel het juiste doet.

Helen is geen voorwaarts gaan

Helen is niet vooruitgaan.
Helen is naar binnen gaan.
Steeds opnieuw dezelfde wonden bezoeken,
dieper en dieper,
totdat ze jouw grootste wijsheid worden.

En ik beloof je: je zult er de vruchten van plukken.

De beloning

Op een ochtend word je wakker
en voel je je een beetje lichter.
Je zegt “nee” zonder schuldgevoel.
Je stopt met het romantiseren
van datgene wat jou brak.

En dan besef je:
je hebt jezelf al die tijd gedragen.

En dát is een kracht
die niemand je ooit kan afnemen.

@andersdanandersmassage