.
Loes is coördinator bij een instelling voor mensen met een afstand tot de maatschappij. Een veeleisende baan, vol dynamiek en verantwoordelijkheid. Juist daarom is het voor haar essentieel geworden om regelmatig stil te staan – bij zichzelf, bij haar lichaam. Dankzij haar maandelijkse massage kan ze op haar vrije dagen echt tot rust komen en opnieuw opladen.
Dit bericht beluisteren? 
Klik hieronder om dit bericht te beluisteren:
Hoe kies je voor jezelf?
“De afgelopen jaren heb ik geleerd om beter naar mijn eigen grenzen te luisteren,” vertelt Loes. “Vergeleken met tien jaar geleden let ik nu veel meer op mijn rust. Toen zat ik vaak vol in mijn hoofd en had ik moeite om gewoon even stil te zitten. Nu lukt dat steeds beter. Ik trek me vaker terug, ga graag naar de sauna en zorg ervoor dat ik maandelijks een massage krijg.”
Waarom heb je dat nodig?
“Thuis ben ik meestal redelijk ontspannen, maar op mijn werk kan ik me soms gefrustreerd voelen over hoe dingen lopen. Ik werk met mensen die vaak weinig kansen hebben gehad in het leven, en ik wil er echt voor hen zijn. Ik geef aandacht, luister, en soms raak ik ze aan – een hand op de schouder, een zachte massage van hun handen. Dat fysieke contact voelt natuurlijk, menselijk. En toch, binnen mijn werk is aanraking eigenlijk taboe. Zonde, vind ik. Want juist in die kleine gebaren schuilt verbinding.”
“Door de tijd en energie die ik investeer in mijn werk, bouw ik een band op met mijn cliënten. Maar ik merk ook dat ik soms te veel geef. Daarom heb ik mijn vrije dagen nodig om te ontladen, om weer thuis te komen bij mezelf. De massage helpt me om dat moment van stilte en herstel echt te ervaren.”
Hoe voel je je na zo’n massage?
“Het voelt als een reset. Alsof mijn lichaam even op adem mag komen. Alsof er een laag spanning van me af wordt gepeld. Mijn lijf lijkt na afloop bijna ‘dank je wel’ te fluisteren. Jarenlang ging ik naar een vast adres, en dat was fijn, maar ik was tijdens die sessies vaak nog volop aan het praten. Nu ga ik naar Léon, die ik viavia een sauna heb leren kennen. De sfeer is anders – stiller, dieper, meer afgestemd. Hij masseert ook mijn borstgebied met warme, geurende olie. Alleen al die geur brengt me in een staat van ontspanning. Mijn adem zakt dieper en ik voel me weer thuiskomen in mijn lijf.”
Vind je het lastig om dit voor jezelf te regelen?
“Vroeger wel. Toen vond ik het moeilijk om mezelf zoiets te gunnen. Maar nu ik ouder word, merk ik hoe belangrijk het is om ook voor mezelf te zorgen. Mijn werk vraagt veel, en ik heb geleerd dat ik pas goed kan blijven geven als ik ook ontvang. Een massage voelt voor mij niet als luxe, maar als een noodzakelijke vorm van zelfzorg. Het brengt rust, helderheid – en vooral ruimte.”
Geef een reactie