Een massage is voor iedereen en er is altijd wel een reden voor een massage. Ook na je vakantie is het zeker een goed idee om een massagesessie te boeken. Voor sommige mensen werkt het goed om enkele dagen voordat het werk weer begint extra te relaxen en een massage te boeken, maar ook na je eerste werkdagen is een massage beslist geen overbodige luxe. Massage is de ideale remedie tegen een post-vakantie dip (phd). Ik vertel je graag waarom een massage na je vakantie een goed idee is!
- Je laat je meteen overweldigen door je werk
Ben jij zo iemand die zich op zijn eerste werkdag na de vakantie meteen laat overweldigen door het werk? Je wilt meteen alle e-mails beantwoorden, die stapel papieren op je bureau wegwerken, je op nieuwe projecten storten, etc. Nog voor je aan je dag begint ben je alweer net zo gespannen als voor de vakantie.
Leer deze gewoonte te doorbreken, door vaker rust te nemen. ‘Dwing’ jezelf met een massage om te ontspannen.
Door massages te ondergaan leer je je lichaam beter kennen en zal je sneller de signalen herkennen die duiden op spanning: opgetrokken schouders, stijve nek, vastgeklemde kaken, je bekken op slot zetten, haastig bewegen, vermoeide ogen, etc. Wanneer je je hier van bewust bent, kun je er eerder wat aan doen.
- Massage tegen een post-vakantie-dip
Je hebt een heerlijke vakantie gehad.
Tijdens je vakantie was je er echt even helemaal tussenuit en je had je werk uit je gedachten verbannen. Maar dan breekt de dag aan dat je toch weer aan het werk mag (moet). Je wordt overvallen door een triest en lusteloos gevoel; de post-vakantie-dip (PHD) voelt net als de man met de hamer, als een kater!
Weet je van jezelf dat je hier last van hebt, plan dan tijdens de eerste dagen na je vakantie wat extra tijd in om extra goed voor jezelf te zorgen. Ga eropuit in de natuur, ga uit eten met vrienden of boek een massagesessie. Tijdens een massage kun je weer even helemaal wegdromen en volledig ontspannen. Kijk kort terug op je mooie vakantie en geniet na, maar kijk daarna vooral vooruit naar alle andere leuke dingen die op de planning staan. Plan een verwen-dag in de sauna of een nieuwe vakantie!
- Massage om weer in vorm te komen
Zeg eens eerlijk; hoe gezond heb jij tijdens je vakantie geleefd? Een barbecue-feestje hier, een restaurant weekje daar en ga zo maar door. De meeste mensen kijken in hun vakantie niet zo nauw als het gaat om gezond eten en drinken. Er wordt vaak te veel gegeten, er wordt vaker naar een ongezonde snack gegrepen, sommige mensen drinken vaker en meer alcohol. Grote kans dat je wat bent aangekomen, dat jij je minder gezond voelt en dat je daardoor minder lekker in je vel zit.
Nu is het tijd om weer zo snel mogelijk een gezonde levensstijl op te pakken, eventuele extra kilootjes te verliezen en overtollige gifstoffen in je lichaam kwijt te raken. Een massage kan een goede ondersteuning bieden bij het weer in vorm komen, afvalstoffen te verwijderen en om je nieuwe energie te geven!
- Je hebt in je vakantie even helemaal niets gedaan!
Heb je je vakantie aangrepen om heerlijk op je lauweren te rusten? Geen probleem, maar nu is het tijd om je lichaam weer voor te bereiden op de alledaagse realiteit. Je mag (moet) weer terug aan het werk. Voer je fysieke arbeid uit, dan is het een goed idee om de conditie van je spieren weer op peil te brengen met behulp van preventieve sportmassage, anders kunnen er blessures op de loer liggen. Deze sportmassage zorgt ervoor dat de conditie van je spieren wordt verbeterd en dat de bloedcirculatie wordt gestimuleerd waardoor eventuele afvalstoffen beter worden afgevoerd en voedingsstoffen effectiever worden opgenomen.
Heb je juist een actieve vakantie gehad, twee weken gekanood in Zweden, of alle bergtoppen in de Noordelijke Kalkalpen bewandeld ook dan is een sportmassage een uitkomst om afvalstoffen af te voeren. Zo voorkom je stramme spieren.
- Omdat massage geen luxe meer is!
Het idee dat massage ‘luxe’ is, is al lang achterhaald. Massage is een eerste levensbehoefte. Regelmatig een massage ondergaan betekent alleen maar goed voor jezelf zorgen. Met massages kunnen vele lichamelijke en geestelijke klachten voorkomen en verzacht worden.
Het stimuleert lichaam en geest om optimaal te functioneren. Goed voor jezelf zorgen dien je het hele jaar door te doen, en vooral na je vakantie!
Reserveer dus snel online jouw massage moment.
Geef een reactie