We zijn er vaak pas bij als het niet meer gaat. Als je nek stijf staat van het volhouden. Als je schouders aanvoelen alsof je ze maandenlang hebt opgetrokken. Als je rug fluistert, kreunt, en dan ineens schreeuwt: “tot hier en niet verder.”
Pas als je nachten rusteloos zijn, je hoofd vol en je lijf moe, komt het besef: er moet iets veranderen.
Waarom wachten tot je lichaam roept om aandacht?
We zijn zo gewend om door te gaan. Om te zorgen, te dragen, te regelen. Onze maatschappij beloont doorzetters, maar vergeet de subtiele signalen van het lichaam. En jij? Jij schuift jezelf vaak naar later.
Een massage voelt dan als een pleister op de wond. Maar het is zoveel meer dan dat.
Spanning kruipt langzaam naar binnen
Het begint met een beetje druk.
Een agenda die volloopt.
Een ademhaling die hoger komt te zitten.
Je kaken die zich stilletjes aanspannen.
Je lichaam weet het al lang.
Maar je hoofd zegt: “ik red het nog wel even.”
Tot het niet meer zo is.
Zelfzorg is geen extra, het is een basisbehoefte
Je hoeft niet te wachten tot je ‘op’ bent. Een massage is geen luxe, geen uitspatting — het is onderhoud. Liefdevol, helend onderhoud.
Zoals je je huis schoonhoudt of je auto naar de garage brengt, mag je ook voor jouw lichaam zorgen voordat het piept en kraakt.
En ja, dat mag zonder schuldgevoel.
Snelle oplossingen zijn vaak maar tijdelijk
Een pijnstiller, een warme kruik, even liggen — het haalt de scherpe kantjes eraf.
Maar het vertelt je niets over de oorzaak.
Een massage doet dat wel.
Ze nodigt je uit om stil te staan.
Te luisteren.
Wat vertelt je lijf je?
Wat wil er gevoeld, verzacht, losgelaten worden?
Stel je voor…
Dat je niet meer wacht tot je vastloopt.
Dat je jezelf regelmatig die rust gunt, vóórdat het nodig is.
Dat je lichaam geen noodsignalen meer hoeft te geven om aandacht te krijgen.
Je zult merken:
- je adem zakt.
- Je gedachten verstillen.
- Je lijf voelt weer als van jou.
✨ Massage is geen noodgreep, het is een vorm van thuiskomen.
Een zachte uitnodiging om weer te landen in jezelf.
En jij mag daarin voor jezelf kiezen — met zachtheid, met aandacht, op jouw moment.
Wacht niet op het volgende signaal van je lichaam.
Gun jezelf de aanraking die niet alleen ontspant, maar ook herinnert:
- ik mag voelen,
- ik mag ontvangen,
- ik mag kiezen voor mijzelf.
Maak vandaag nog een afspraak en zet een liefdevolle stap richting meer rust, ruimte en levenskracht in jouw lijf.
👉 Plan jouw massage hier — niet omdat het moet, maar omdat je het waard bent.🤍
Ik liep al maanden vast in mijzelf.
Ik had het gevoel dat ik geen ruimte had voor liefde naar mijn partner.
Hij was lief, zorgzaam, attend, luisterde naar me en de intimiteit die we deelden was geweldig
… maar ik had er de ruimte niet voor.
Hij voelde dat ik mezelf kwijt raakte en waar ik meer ruimte wilde kwam hij dichterbij dan ooit
Ik duwdw hwm weg, verzon steeds meer dingen die me zouden kunnen irriteren maar hij bleef van mij houden.
Nadat ik hem had verteld dat ik het niet meer voelde, was hij totaal flabbergasted.
Hij wilde mij niet verstikken, maar omdat hij voelde dat hij mij aan het verliezen was.
Hij is ook niet het probleem.
Het probleem ligt bij mij omdat ik mij zelf ben verloren.
En dit is zijn natuurlijke reactie om onze verbinding te redden en te beschermen,
wat ik al aan het opgeven was.
Achteraf begrijpeljk ik was aan het opgeven en heb hem buitengesloten over mijn twijfels, gedachten en gevoelens.
Ik liet hem ook geen kans om zich uit te spreken. ik gooide gelijk de deur dicht en wist dat ik hem
daarmee in een diepe wond zou raken. En ja hij heeft ook gevoelens en daar ben ik nu helemaal aan voorbij gegaan.
Ik zie nu pas in dat we twee volwassenen zijn met wonden uit ons verleden.
Ik heb zeker een sterke vaderwond en moederwond, hij misschien een kindwond.
Had ik daar eerder en openlijk over gepraat met hem dan hadden we elkaar kunnen ondersteunen en ruimte geven. Ik weet zeker dat dat kan maar ik heb al opgegeven. En wil ik mijzelf weer vrijvoelen in mezelf en de relatie dan zal ik in beweging moeten komen, niet hij.
Ik heb veel gehuild en verdriet gehad over mijn keuze. Zou een massage daar echt iets aan kunnen verbeteren?
Hoi Janneke,
Om de één of andere manier is je verhaal heel herkenbaar.
En ja de angst die je voelt voor beklemming, angst om te binden, die kun je met massage en klank verzachten.
In mijn praktijk gebruik ik naast massage en klank ook de adem, die het zenuwstelsel tot rust kan brengen.
Ben je al aangemeld voor mijn maandelijks ‘Moment voor Jezelf’? In Augustus staat dit thema centraal.
Met warme harte groet Leon