met aandacht aan heel je lichaam
Als je eind dertig, begin veertig bent denk je nog niet na over de overgang. Het is een term die je wel hebt horen rinkelen maar de klepel en de bel verstop je liever nog even tot dat je er daadwerkelijk middenin zit. Je bent niet de enige. Veel vrouwen houden verdwijnende tailles, opvliegers en stemmingswisselingen het liefst buiten het mentale blikveld. En toch is het een periode die elke vrouw vroeg of laat doormaakt. [Read more…]
Bij een depressie denk je al snel aan mentale symptomen zoals somberheid, angst en verdriet. Depressie is net zo goed een ‘lijfziekte’. In een effectieve behandeling voor depressie moet zeker óók aandacht worden besteed aan de lichamelijke manifestaties ervan. Uit onderzoek is dan ook gebleken dat massage(therapie) zowel fysieke als mentale symptomen van depressie sterk kan verlichten. Lees dus verder… [Read more…]