Anders dan Anders Massage

met aandacht aan heel je lichaam

De uitsteller met een zachte kern

by Reageer

Wanneer de vroege ochtend vraagt om een fysiologische buffer

de uitsteller met zachte kern

Er zijn ochtenden waarop het lichaam zich met een loodzware inertie verzet tegen de lineaire tijd van de klok. De deken voelt niet als een keuze voor luiheid, maar als een fysiologisch schild tegen een buitenwereld die te hard en te snel binnenkomt voor een hoog sensitief systeem. Dit is het verhaal van de uitsteller met een zachte kern—een diepgaande, anatomische en somatische deconstructie van een onbegrepen ochtendpatroon en de weg naar een vloeibare, gedragen landing in de dag. [Lees meer…]

Facebooklinkedininstagram

Praktijk blijft open

by Reageer

Tijdelijke waarneming tijdens mijn herstel

Soms vraagt het leven om te ontvangen in plaats van te geven.

Zoals veel cliënten weten, onderga ik binnenkort een operatie waarna een periode van herstel volgt.
Tijdens die periode wil ik mijn lichaam de rust geven die het nodig heeft.
Tegelijk vind ik het belangrijk dat cliënten die behoefte hebben aan een behandeling niet onnodig lang hoeven te wachten.

Daarom ben ik dankbaar dat Sefira gedurende mijn herstel tijdelijk een deel van de behandelingen binnen Anders dan Anders massage zal verzorgen.

Vanuit haar eigen praktijk begeleidt Sefira mensen al vele jaren met lichaamsgerichte therapie, massagekunst en bewustwording.
Haar werkwijze kenmerkt zich door aandacht, intuïtie en een holistische benadering waarbij lichaam, gevoel en bewustzijn samenkomen.

Het gaat nadrukkelijk om een tijdelijke waarneming tijdens mijn herstel.
Zelf blijf ik achter de schermen betrokken bij de praktijk en richt ik mij volledig op mijn herstel.

Vanaf 22 juli 2026 kun je via de vertrouwde online agenda van andersdanandersmassage
een afspraak maken bij Sefira.
Op de dagen dat zij in Vlijmen aanwezig is, zijn haar behandelingen eenvoudig online te boeken.

 

heerlijk een massage

 

Je kunt bij Sefira terecht voor:

  • Vitaliteitsscan
  • Massagekunst – Intuitieve massage
  • Lichaamsgerichte therapie
  • Ionic detox voetbad
  • Massage kunst – therapeutische massage
  • Rug-, Nek-, Schouder massage PLUS Infraroodlicht

Ik heb er alle vertrouwen in dat je ook bij Sefira in goede handen bent.

Facebooklinkedininstagram

Luisteren naar je lijf bij hitte

by Reageer

Wat er bij extreme temperaturen onder jouw huid gebeurt met je hormoonbalans, elektrolyten en microcirculatie.

Wat gebeurt er fysiologisch en somatisch in het vrouwelijke lichaam bij extreme hitte boven de 40 graden?

Je sleept je lichaam door de verzengende hitte, je hoofd tolt en je voelt je uitgeput. Extreme warmte van veertig graden is geen gewone zomerdag, maar een fysiologische noodtoestand voor jouw lijf. Waarom houden je weefsels vocht vast en schieten je emoties alle kanten op? Dit is geen falen, maar een biologische roep om radicale vertraging. Duik diep onder je huid en ontdek de verborgen fysiologie van jouw cellen, hormonen en zenuwstelsel in dit somatische artikel. [Lees meer…]

Facebooklinkedininstagram

De somatische ontwaakster

by Reageer

Wanneer je lichaam tijd nodig heeft om aanwezig te raken en langzaam ontwaakt via warmte, beweging, adem en zachtheid.

Wanneer langzaam ontwaken een vorm van wijsheid blijkt

Sommige vrouwen openen hun ogen terwijl hun lichaam nog onderweg lijkt te zijn. De wereld komt al op gang, berichten verschijnen, de klok beweegt verder en toch voelt iets nog niet helemaal aanwezig. Alsof spieren, adem, bekken en energie eerst opnieuw verbinding moeten maken voordat de dag werkelijk kan beginnen. De somatische ontwaakster leeft vaak in precies dat ritme: een lichaam dat langzaam opent en tijd nodig heeft om zich volledig aan de ochtend toe te vertrouwen. [Lees meer…]

Facebooklinkedininstagram

100 belichaamde vragen

by Reageer

Voor koppels die elkaar opnieuw willen ontmoeten in aanraking, veiligheid, verlangens, kwetsbaarheid en de taal van het lichaam

100 belichaamde vragen voor koppels

Sommige gesprekken raken iets diepers dan woorden alleen, omdat beginnen in de stille plekken van een lichaam dat gezien wil worden. Deze 100 belichaamde vragen nodigen uit tot zachtere gesprekken over veiligheid, aanraking, verlangen, emoties, kwetsbaarheid en verbinding, zodat jullie elkaar opnieuw kunnen ontmoeten voorbij de drukte van alledag en opnieuw kunnen voelen wat er werkelijk leeft tussen jullie. [Lees meer…]

Facebooklinkedininstagram

Welke adem past vandaag?

by Reageer

Welke adem helpt wanneer je hoofd vol blijft, je buik gespannen voelt, verdriet zich vastzet of rust verder weg lijkt dan je lief is.

welke adem past bij vandaag

Je lichaam laat vaak eerder zien hoe het met je gaat dan je hoofd. Een gespannen buik, hoog ademen, onrust in je borst of moe zijn zonder echt te kunnen rusten vraagt steeds iets anders. In de ‘Adem als ingang’ vind je ademhalingsoefeningen voor spanning, verdriet, slapen, onrust, buik en bekken, veiligheid en opnieuw landen in jezelf. Geen ingewikkelde theorie, wel een plek om te voelen welke adem vandaag bij jou past. [Lees meer…]

Facebooklinkedininstagram

Jonger door licht en warmte

by Reageer

Hoe infra rood, bijna-infrarood licht, massage, kruidenwarmte, klank en frequenties het lichaam kunnen ondersteunen om van binnenuit opnieuw te stralen.

Hand die zacht over water beweegt als symbool voor ontspanning, natuurlijke schoonheid en vitaliteit van binnenuit

Steeds meer mensen zoeken naar manieren om hun huid jong, fris en vitaal te houden. Vaak gaat de aandacht uit naar intensieve behandelingen, warmte-technieken of ingrepen van buitenaf. Toch bestaat er ook een zachtere weg. Een weg waarin schoonheid niet wordt gecorrigeerd, maar opnieuw ruimte krijgt om zichtbaar te worden. Wat als een stralende huid begint bij ontspanning, warmte, aanraking en een lichaam dat zich weer veilig voelt? [Lees meer…]

Facebooklinkedininstagram

De bedding-bewaardster

by Reageer

Wanneer het lichaam veiligheid maakt, zachtheid bewaakt en langzaam verlangt naar bedding die terug beweegt

de bedding-bewaarder

Dit artikel is deel 12 van de reeks over ochtendgedrag en het vrouwelijk lichaam. Sommige vrouwen beginnen hun dag in afstemming. Het lichaam voelt sfeer, spanning, zachtheid en veiligheid nog voordat woorden ontstaan. Wat begint als een bijzondere gevoeligheid voor bedding kan langzaam veranderen in voortdurend dragen. In dit deel lees je hoe het lichaam veiligheid maakt, waarom vermoeidheid zich opstapelt en hoe zachtheid weer terug mag bewegen naar jezelf. [Lees meer…]

Facebooklinkedininstagram

Je lichaam leren voelen

by Reageer

Hoe je opnieuw leert voelen wat je lichaam al die tijd probeerde te vertellen via huid, adem, temperatuur, spanning, zachtheid en aandacht

voelen

Je lichaam leeft iedere dag met je mee, maar veel signalen verdwijnen naar de achtergrond zolang je doorgaat. Warmte, spanning, zachtheid, vermoeidheid, adem en aanraking vertellen vaak meer dan je hoofd doorheeft. In dit artikel neem ik je mee langs vergeten lichaamsgebieden, subtiele verschillen en de kunst van opnieuw leren voelen. Niet zweverig. Niet ingewikkeld. Wel dichtbij, concreet en verrassend herkenbaar. [Lees meer…]

Facebooklinkedininstagram

Wat je huid onthoudt van liefde

by Reageer

Over de huid, het zenuwstelsel, liefdesreceptoren en waarom sommige aanraking je diep laat ontspannen terwijl andere aanraking nauwelijks binnenkomt.

wat je huid van liefde onthoudt

Sommige aanraking laat je lichaam direct verzachten, terwijl andere aanraking nauwelijks binnenkomt. In dit artikel lees je waarom je huid veel meer registreert dan alleen druk of beweging en hoe zachte, liefdevolle aanraking invloed heeft op je zenuwstelsel, stressniveau en gevoel van veiligheid. Over liefdesreceptoren in de huid, voortdurend alert zijn, moeite hebben met ontvangen en waarom veel vrouwen diep vanbinnen verlangen naar aanraking die nergens heen hoeft. Een belichaamde verdieping over zachtheid, ontspanning en thuiskomen in je lichaam. [Lees meer…]

Facebooklinkedininstagram