met aandacht aan heel je lichaam
Op deze website lees je als trouwe en als nieuwe bezoeker vele artikelen over massages. Hoe jij een massage ervaart is heel persoonlijk net zoals hoe ik het geven van een massage ervaar. Ik laat daarom liever zelf mijn cliënten aan het woord, zij kunnen op hun eigen manier vertellen, omschrijven hoe zij een massage hebben ervaren, soms duurt het even voordat ze de juiste woorden bij het gevoel vinden. [Lees meer…]
Zorg ervoor dat je deze voedingsmiddelen vanaf nu regelmatig in je dieet opneemt. Ze zullen namelijk je neurale connectiviteit verbeteren, ongeacht je leeftijd. Bovendien kunnen ze helpen om je humeur te verbeteren. [Lees meer…]
Sensual alignment heeft niets met seks te maken. Waar het wel mee te maken heeft is met sensualiteit, en dat lijkt misschien veel op seksualiteit maar is totaal iets anders. Laat ik het kort herleiden: sens komt van zintuigen. Sensualiteit is de omvattendheid van wat de zintuigen in zich opnemen. ‘To align’ is het uitlijnen. ‘Alignment’ staat dan ook voor iets in afstemming brengen, waardoor het uitgelijnd en dus in balans is.
Lees verder, want in dit artikel vertel ik je meer over stembevrijding om sensualiteit te ervaren en wat Sensual alignment inhoudt. [Lees meer…]
Schieten labels soms hun doel voorbij?
Wat is er toch mis met mij? Wanneer je een diagnose krijgt kan dat een antwoord op die vraag bieden. Ineens begrijp je beter waarom je bepaald gedrag vertoont of ergens last van hebt. Maar het gebruik van zo’n diagnose, wat ook wel een label wordt genoemd, kan ook een keerzijde hebben. [Lees meer…]
De oudere bevolking is mij zeer dierbaar en ik werk graag mee om bekendheid te geven over hoe heilzaam massage en klankwerk voor hen is. Ik zie en ervaar de impact die aanraking kan hebben op mensen met dementie. Hun ogen lichten op en velen beginnen zich te openen en te lachen. Het enige wat ik doe is hun handen of voeten masseren, lichtjes hun schouders en armen masseren of zachtjes over hun rug wrijven. Aanraken is krachtig! Massage en aanraking zijn een eerste levensbehoefte en zorgt er voor dat ze zich beter voelen. [Lees meer…]
Sinds de komst van Louis (mijn JackRussell) maak ik elke ochtend een ommetje. Voor hem is het ‘pee-post checken’ aangezien mijn viervoeter niet over elektronica en social media beschikt. Ongeacht of je nu wel of geen viervoeter hebt die er ’s ochtends graag uit wil, als je jouw dag begint met 20 tot 30 minuten wandelen, voel je je namelijk productiever, vrolijker en gezonder.
In de avond heb je zelfs nog plezier van de heilzame effecten van jouw dagelijkse ochtendwandeling. [Lees meer…]
Astrologie en spiritualiteit zijn altijd aanwezig en de Maan is daar onlosmakelijk mee verbonden. De maanfasen hebben effect op ons. Zijn maancirkels trendgevoelig, hip of een pure noodzaak in de moderne tijd anno 2022. Beweeg met de stroom van de maan mee en laat de energie voor je werken. [Lees meer…]
De Westerse medische geneeskunde spreekt van onverklaarbare lichamelijke klachten als je al enige tijd kampt met bijvoorbeeld hoofdpijn, ernstige vermoeidheid of darmklachten, en als uitgebreid medisch onderzoek niets oplevert. [Lees meer…]
De volledige betekenis van het woord erotiek omvat het gevoel van levendigheid, nieuwsgierigheid en spontaniteit waardoor we ons levend voelen, ver buiten het louter seksuele rijk. Wanneer we ons Erotische zelf belichamen, stemmen we af op de werelden om ons heen en in ons. We luisteren wat beter. We raken wat zachter aan. We genieten en blijven hangen. We observeren en belichamen. [Lees meer…]
Ze maakte online een afspraak en vertelde het enthousiast aan haar ‘goede vriend’. Het was deze zelfde ‘goede vriend’ die in de avond de gelegenheid greep, na enkele glazen alcohol, om haar aan te randen en te verkrachten. Openlijk deelde Eef drie dagen later in een mailbericht wat haar was overkomen en dat ze niet in staat was om een massage te ontvangen.
Een week later belde Eef terug, deed in tranen haar hele verhaal en besloot zelf om de geplande massage door te laten gaan. Ze was er van overtuigd dat het haar trauma zou kunnen helen.
