Anders dan Anders Massage

met aandacht aan heel je lichaam

Drummen helpt je geest, je lichaam en je ziel

by Leave a Comment

drummen voor geest, lichaam en ziel

Drummen is, net als spreken, de meest fundamentele vorm van menselijke expressie, en waarschijnlijk ontstaan lang voordat de mens zelfs de mogelijkheid van het gebruik van de lippen, tong en vocale organen als communicatie-instrumenten ontwikkelde. Het eerste geluid dat we hoorden toen we nog in de baarmoeder van onze moeder lagen, was het kloppen van haar hart en het ritme van haar ademhaling. Ongeacht ons ras, geslacht, leeftijd, religie of geloofssysteem, deze algemene ervaring bestaat voor alle mensen. [Read more…]

Handvol cashew noten tegen angst en paniek

by Leave a Comment

mag ik nog wat cashew noten
Wanneer je vaak last van hoofdpijn hebt in combinatie met slaapproblemen, vermoeidheid, pijn in je keel en een gemis van zelfvertrouwen die zich uiten in paniekaanvallen dan kun je het beste een bak met cashewnoten in huis halen. Onderzoekers beweren dat cashewnoten dezelfde werking hebben als medicatie zoals Prozac en Buspiron.
Kortom: dezelfde werking maar zonder de vervelende bijwerkingen zoals: slaperigheid, nervositeit, maag- en darmklachten, trillen, hartkloppingen en duizeligheid. [Read more…]

Thuis blijven is geen straf

by Leave a Comment

Thuisblijven is geen straf met deze 15 tips
Het is duidelijk: er wordt van ons allemaal gevraagd om zoveel mogelijk thuis te blijven, om fysiek contact te mijden en sociale contacten op anderhalve meter te behouden? Het voelt als een enorme beperking in je vrijheid die we zo gewend zijn. Vooral ouderen dreigen nu in een isolement te komen. Echter om onze ouderen te beschermen kan je beter het advies opvolgen om thuis te blijven en heb respect voor je medemens, zodat we elkaar straks als dit voor bij is liefdevol en intens kunnen knuffelen.

Wat kan je doen als je noodgedwongen thuis moet blijven? [Read more…]

De natuur geeft ons het medicijn

by Leave a Comment

Ga terug naar de basis en gebruik wat moeder natuur je heeft gegeven voor genezing
Het moment van nu vraagt mij, en ons, tot rust te komen. Tijd om na te denken, in ons zelf te keren en creatief te zijn in verbinding met de natuur. Hoe kan zoiets kleins als een (corona) virus het jachtige leven dat we leiden ineens totaal plat leggen. Kennis van de natuur is nu meer dan ooit van belang, alsook hoe onze voorouders deze kennis gebruikten [Read more…]

Zelfmassage, de kracht van aanraking

by Leave a Comment

zelfmassage is aandacht voor je lichaam
Nog niet zolang geleden werd ons geadviseerd gepaste afstand te bewaren. Voor mijn beroep is dat best lastig. Geen hand schudden is mogelijk, maar masseren zonder aanraking… In dit artikel vertel ik je over enkele technieken die je kunt gebruiken om jezelf te masseren. Puur vanuit liefde en respect voor jou. Jezelf masseren geeft positieve energie aan je lichaam en je geest. Een massage zorgt immers voor ontspanning, verlicht pijn en geeft je energiepeil een boost. Laat je lichaam niet in de steek en verwen het met liefde en warmte. Aanraking is van levensbelang! [Read more…]

Essentie tussen bekken en kaak

by Leave a Comment

bekken - kaken essentie
Dagelijks merk ik dat, als ik de kaken van mijn cliënten masseer, er verlichting van spanning in het bekken ontstaat en dat vaginale beperkingen worden opgeheven. Andersom is dat ook zo dat als het bekken wordt gemasseerd worden de kaken meer ontspannen. Het is zoeken naar een nieuwe basis om haar tegenhanger te spiegelen. [Read more…]

Masseren met een tennisbal

by Leave a Comment

Masseren met een tennisbal

Net als ieder ander mens, heeft een masseur ook soms last van lage rugpijn, gespannen schouders of spieren in je arm die wat gevoelig zijn. Het “beseffen”’ en er daadwerkelijk iets aan doen loopt niet altijd synchroon. Vaak kom ik met een paar tennisballen al snel tot verbluffende resultaten. Met een tennisbal kom ik namelijk vrij snel in de diepere lagen van mijn spieren en bindweefsel om verklevingen los te wrikken zodat mijn spieren zich volledig kunnen samentrekken en strekken. Ik heb het gevoel dat tennisballen mijn pijn vaak kunnen verlichten en daarbij de bloedsomloop verhogen. [Read more…]