De ontdekking van binaural beats

Binaural beats zijn een fascinerende auditieve ervaring waarbij twee tonen worden afgespeeld met een licht frequentieverschil, net iets hoger of lager dan elkaar. Deze tonen worden op een ritmische manier afgespeeld, waarbij de ene toon in je linkeroor wordt gehoord en de andere in je rechteroor.

Het magische aspect van binaural beats komt voort uit het feit dat je hersenen, in een poging om de twee tonen te harmoniseren, automatisch een extra toon creëren: de zogenaamde verschiltoon.
Stel je voor dat je links 68,5 hertz en rechts 136,1 hertz hoort; je brein vormt dan een derde toon van 67,6 hertz.

Hersengolven

De frequentie van deze verschiltoon komt overeen met specifieke hersengolven, die variëren in vijf belangrijke categorieën:

• Delta (0 – 4 hertz): Geassocieerd met diepe slaap en helende processen.
• Thèta (4 – 8 hertz): Verband houdend met meditatie, diepe ontspanning, creativiteit en trance.
• Alpha (8 – 14 hertz): Stress verlagend en bevorderlijk voor beter leren.
• Bèta (14 – 30 hertz): Stimuleert focus, energie en helder denken.
• Gamma (30 – 100 hertz): Gekenmerkt door zeer waakzaamheid, hoog bewustzijn en geheugenversterking.

De taal van je geest

In feite zijn hersengolven als de taal van je geest, trillend op verschillende frequenties afhankelijk van je gemoedstoestand. Binaural beats hebben de kracht om deze frequenties te beïnvloeden, waardoor specifieke gemoedstoestanden worden opgeroepen, variërend van diepe slaap tot verhoogde alertheid.

 

Luisteren naar binaural beats

Het beste kun je binaural beats ervaren tijdens een klanksessie met stemvorken. Tegenwoordig wordt je overladen met soundtracks op youtube, spotify, soundcloud, etcetera met audiofiles van binaural beats. Om enigszins effect te ervaren id het sterk aan te bevelen dat je gebruik maakt van een koptelefoon of oordopjes.
Maar dan nog is het geluid niet meer dan een speciale stereo opname en ervaar je bij lange na niet het effect van de trillingen die je zou ervaren als je authentieke en pure klanken in verschillende frequenties zou horen/ waarnemen.
Geluid of muziek dat wordt geproduceerd via een muziekdrager wordt altijd vervormd en zal niet de exacte frequentie benaderen van de titel van de audiofile.

De wereld van hersengolven

Onze hersenen, het episch centrum van activiteit, communiceren door middel van verschillende soorten hersengolven, uitgedrukt in Hertz (Hz). Hier onthul ik vijf van deze fascinerende golven en hun rol in het complexe spel van mentale activiteit:

1. Delta-golven
   • Frequentie: 0 – 4 hertz
   • Diepe, droomloze slaap domineert de aanwezigheid van delta-golven. Deze frequentie bevordert een toestand van diepe rust en meditatie, waarbij hypnose het meest actief is.
2. Thèta-golven
   • Frequentie: 4 – 8 hertz
   • Thèta-golven zijn prominent aanwezig vlak voor het slapen gaan en bij ontwaken. Ze zijn verbonden met het gevoel van dagdromen, waarbij dromen, inspiratie en creativiteit floreren. Ontspanning vergroot de kans op het ervaren van thèta-golven.
3. Alfa-golven
   • Frequentie: 8 – 14 hertz
   • Wanneer je je aandacht op iets richt en innerlijke rust ervaart, produceert je brein alfa-golven. Dit gebeurt vaak tijdens activiteiten als muziek maken of studeren, waar ontspanning overheerst en angst of boosheid afwezig is. Binaural beats in deze frequentie dragen bij aan efficiënter leren.
4. Bèta-golven
   • Frequentie: 14 – 30 hertz
   • Bèta-golven brengen een kalm gevoel teweeg, waardoor mensen alert, helder en energiek worden. Ze stimuleren helder denken en concentratie, en zorgen ervoor dat het actieve deel van de hersenen daadwerkelijk actief is.
5. Gamma-golven
   • Frequentie: 30 – 100 hertz
   • Gamma-golven, eigenlijk hoge bèta-golven, kenmerken zich door intense mentale activiteit en een verhoogd bewustzijn. Ze zijn geassocieerd met alertheid en scherpe waarneming, maar kunnen ook voorkomen tijdens stressvolle situaties.

Het pad naar innerlijke balans

Ontdek zelf de invloed van binaural beats op je mentale staat. Kies de klankbehandeling die past bij jouw behoeften – bijvoorbeeld 8-14 hertz voor angstvermindering.

Tijdens klanksessies krijg je alle tijd om optimaal te profiterenvan binaural beats; op deze manier vergroot je de kans dat het ritme van de beats synchroniseert met jouw hersenactiviteit. Sluit je ogen voor een nog diepere ervaring en laat de wereld van hersengolven je leiden naar innerlijke harmonie.

Een klanksessie boek je eenvoudig en snel in de  ONLINE AGENDA