met aandacht aan heel je lichaam
In een tijdperk waarin gezondheid niet langer wordt gedefinieerd door uiterlijke verschijning, maar door het welzijn van lichaam en geest, wordt de rol van de darmen als het ‘tweede brein’ steeds prominenter. Vooral voor vrouwen is het begrijpen en koesteren van dit complexe ecosysteem van vitaal belang voor een evenwichtige gezondheid en welzijn. [Read more…]
In mijn blogs heb ik het wel vaker over de verbinding tussen je darmen en je brein. We denken vaak dat er een vrij indirecte en trage communicatie bestaat tussen de darmen en het brein, waarbij de voedingstoffen in de darmen ervoor zorgen dat bepaalde hormonen vrij komen. De hormonen zouden het brein vervolgens ‘vertellen’ hoe de vlag er bij hangt in de darmen (en of je bijvoorbeeld nog een keertje kan opscheppen of niet). Recent wetenschappelijk onderzoek toont aan dat de darmen in staat zijn om een signaal binnen een paar seconden in het brein te krijgen… [Read more…]