met aandacht aan heel je lichaam
Sinds de komst van Louis (mijn JackRussell) maak ik elke ochtend een ommetje. Voor hem is het ‘pee-post checken’ aangezien mijn viervoeter niet over elektronica en social media beschikt. Ongeacht of je nu wel of geen viervoeter hebt die er ’s ochtends graag uit wil, als je jouw dag begint met 20 tot 30 minuten wandelen, voel je je namelijk productiever, vrolijker en gezonder.
In de avond heb je zelfs nog plezier van de heilzame effecten van jouw dagelijkse ochtendwandeling. [Lees meer…]
In de wereld van vandaag wordt ons lichaam (en daarmee onze geest) constant blootgesteld aan allerlei soorten en maten van elektromagnetische straling. Ontelbare satellieten, antennes, en apparaten zijn daarvoor verantwoordelijk. Ook al denken we daar niet meer bij na, van sommige daarvan is die blootstelling duidelijk zichtbaar, zoals bij de magneetpoortjes in winkels en bodyscans op Schiphol. Maar vaker nog realiseren we ons de aanwezigheid van dergelijke straling niet. Of hebben we ons maar al te graag door de overheid en industrie in slaap laten sussen, en maken we onszelf wijs dat die straling geen kwaad kan, omdat we onze televisie, computer en mobiele telefoon niet kunnen en willen missen. [Lees meer…]
