Op Nationale Knuffeldag een wonderbaarlijke titel? Zie je het voor je? Jij, in een innige omhelzing met je angst en depressie? Het is eerder andersom. Het gevoel dat zij op jouw rug zijn gesprongen toen je even niet oplette en dat je nu die loodzware last met je mee moet zeulen. Of dat Ă©Ă©n van de twee of misschien zelfs allebei, voor je voeten zijn gaan liggen en je de weg versperren. Loop niet weg voor je angst, maar omvat hem met liefde! Trouwens niet zo gek dat het juist nu knuffeldag is, de datum 21 januari valt precies tussen de eindejaarsperiode en Valentijn, een periode dat mensen vaak een moeilijke tijd doormaken. [Read more…]
Helende Solfeggio frequenties
Wanneer je wel eens mediteert of rustgevende muziek luistert, heb je vast wel eens gehoord van frequenties en de hoeveelheid hertz (Hz) van bepaalde muziek. Meditatieve en/of rustgevende muziek maakt meestal gebruik van de Solfeggio frequenties. Solfeggio frequenties hebben een helende werking en zorgen daarmee voor een ontspannen gevoel. Benieuwd hoe dit precies werkt en hoe je dit zelf toe kunt passen? Ik leg het je graag uit. [Read more…]
Hoe worden chakra’s beïnvloed door voeding
Het menselijk lichaam telt 7 hoofdchakra’s, vanaf de basis van de ruggengraat (het stuitje) tot de kruin op je hoofd. Chakra is een woord uit het Sanskriet en betekent “wiel” of “cirkel”. Deze “wielen” draaien constant en laten de energie door je lichaam stromen. Als je chakra’s in balans zijn laten ze de energie moeiteloos door je lichaam stromen. EĂ©n of meerdere chakra’s kunne ook over-actief of minder actief zijn. Chakra’s kunnen zelfs geblokkeerd raken, hetgeen zowel fysiek als emotioneel invloed kan hebben op onze gezondheidstoestand. Je kunt je chakra’s zelf beheersen, bewust en onbewust. Je beschikt zelf over het vermogen om je chakra’s in balans te brengen. Dat kun je doen door middel van meditatie, klank en resonantie, zelfreflectie, voeding, energetische genezing, kristallen, of zelfs door je in een omgeving met een hoge trilling te bevinden. [Read more…]
Lucht je hart
In mijn praktijk ontmoet ik regelmatig mensen met emoties zoals verdriet, angst en eenzaamheid, waar zij geen raad mee weten. Daarbij hebben ze het gevoel, gevoed door hun omgeving, dat ze niet begrepen of gehoord worden. Ik merk dat cliĂ«nten het mij toevertrouwen deze emoties te willen delen. Tijdens de massage probeer ik zo min mogelijk te spreken zodat jij in een totale rust kan verkeren, emoties die aangeraakt worden kan en mag je los laten, huilen of lachen tijdens een massage is een logische reactie van je lichaam om emoties los te laten. [Read more…]