Een bekende spreuk “Iets op je lever hebben” komt regelmatig terug tijdens een massage.  Overbelasting van de lever of de levermeridiaan komt veel voor. [Read more…]
Hoe kan voeding mijn mentale gezondheid ondersteunen?
Zorg ervoor dat je deze voedingsmiddelen vanaf nu regelmatig in je dieet opneemt. Ze zullen namelijk je neurale connectiviteit verbeteren, ongeacht je leeftijd. Bovendien kunnen ze helpen om je humeur te verbeteren. [Read more…]
Voeding tegen ontsteking
Pijn en ontstekingen zijn vaak de reden dat we naar een arts, alternatief genezer, masseur gaan. Maar wat zijn ontstekingen en welke soorten pijn zijn er? Je hebt zelf ook een aandeel in de vorming van ontstekingen. Het veranderen van je voedselpatroon kan de vorming van ontstekingen verminderen. Lees je mee… [Read more…]
Je auto is winterklaar! En jij?
Er gaat geen dag voorbij of je lijf wordt aangevallen door tientallen soorten ziekteverwekkers. Het lichaam voert constant een gevecht. Is je weerstand optimaal, dan worden indringers snel en effectief bestreden. Is je afweersysteem verzwakt, dan krijgen bacteriĂ«n en virussen vrij spel om zich in razend tempo te vermenigvuldigen. Met alle (ziekmakende) gevolgen van dien. Het is dus van groot belang om je natuurlijke weerstand in topvorm te houden. Ik ga je 5 tips geven die je zeker zullen helpen. [Read more…]
Hoe de kleur van groenten en fruit onze gezondheid beĂŻnvloed
De winterperiode is vaak een periode dat mensen zich moedeloos en uitgeput voelen. Een van de oorzaken daarvan is omdat het buiten vaak grauw, grijs weer is. Niet voor niets zijn er in de winterperiode meer mensen die behoefte hebben aan mee licht (therapie). Wij hebben licht nodig, want zonder licht is er geen leven. Iedereen wordt blij van licht en licht bevat delen die kleurrijk zijn. Dit is niet alleen een oppervlakkige liefde voor kleur, maar het heeft ook een functie. [Read more…]
Hoe worden chakra’s beïnvloed door voeding
Het menselijk lichaam telt 7 hoofdchakra’s, vanaf de basis van de ruggengraat (het stuitje) tot de kruin op je hoofd. Chakra is een woord uit het Sanskriet en betekent “wiel” of “cirkel”. Deze “wielen” draaien constant en laten de energie door je lichaam stromen. Als je chakra’s in balans zijn laten ze de energie moeiteloos door je lichaam stromen. EĂ©n of meerdere chakra’s kunne ook over-actief of minder actief zijn. Chakra’s kunnen zelfs geblokkeerd raken, hetgeen zowel fysiek als emotioneel invloed kan hebben op onze gezondheidstoestand. Je kunt je chakra’s zelf beheersen, bewust en onbewust. Je beschikt zelf over het vermogen om je chakra’s in balans te brengen. Dat kun je doen door middel van meditatie, klank en resonantie, zelfreflectie, voeding, energetische genezing, kristallen, of zelfs door je in een omgeving met een hoge trilling te bevinden. [Read more…]