Hield jij als tiener een dagboek bij, waarin je het dagboek gebruikte als een uitlaatklep en een plek om je diepste gedachten, gevoelens en geheimen op te slaan? Je bent niet de enige. Nu tonen diverse studies de verschillende therapeutische voordelen van journaling (schrijven) aan, dus er is een uitstekende reden om deze methode opnieuw in je leven te introduceren. [Lees meer…]