Een opmerkelijke combinatie, terwijl we in Nederland op 4 mei de Nederlandse oorlogsslachtoffers herdenken viert men in de rest van de wereld de Internationale Dag van het Naakt Tuinieren. Deze dag wordt sinds 2005 traditioneel op de eerste zaterdag van mei gevierd. In 2024 dus voor de 19de keer. Oorspronkelijk World Naked Gardening Day of #WNGD.
Waarom naakt tuinieren?
- Het is gezond om buiten te zijn, in de zon, voor lichaam en geest. Naakt tuinieren staat op de 2de (1. Naakt zwemmen en 3. Naakt zonnen ). Wanneer je naakt bent heb je het voordeel dat je hele huidoppervlak vitamine D kan opnemen. Het is uiteraard wel verstandig om delen die nog maar weinig zon gezien hebben goed in te smeren met zonnebrandcrème!
- In ons dagelijks leven is kleding over het algemeen geen optionele extra, en onze kleding keuzes worden vaak bepaald of beperkt door de omgeving waarin we ons bevinden en de mensen met wie we zijn. Als we naakt zijn werpen we letterlijk een laag kleding af, maar we werpen ook metaforisch iets af: iets dat ons bedekt, misschien iets dat ons beschermt of wat we verborgen (willen) houden.
Vooral mensen die snel stress ervaren omtrent welke kleding aan te trekken, kan naakt tuinieren zeer verlichtend zijn om even niets om het lijf te hebben. - Naakt tuinieren is een veelzijdige ervaring en beleving:
+ Als de wind waait, voel je het tegen elke hoek en bocht van je lichaam,
+ De zonnestralen van de zon warmen je helemaal op en het voelt geweldig op plaatsen die normaliter bedekt zijn,
+ Maar ook als het regent is het heerlijk om even buiten te staan en als je zorgen van je af te laten glijden met de regendruppels,
+ Ga je er liever ’s nachts op uit dan is het heel gezond om onder de maan te staan of zitten. De maan energie reinigt je lichaam waarna je beter en dieper kunt slapen. - Naakt tuinieren brengt je dichterbij de natuur, door met je blote voeten op het gras of de grond te staan en met je handen in de aarde te wroeten. Microben in de aarde bevatten vitamine B12 die essentieel is voor onze geestelijke gezondheid. Studies uit 2017 toonden al aan dat vies worden in je tuin je humeur een positieve boost geeft. Plus je communiceert op een heel andere manier met de natuur dan dat je zou doen met kleding.
- Naakt tuinieren heeft nog meer gezondheidsvoordelen.
Naaktheid helpt zweet en gifstoffen uit ons lichaam te verdampen. Dit natuurlijke ventilatieproces helpt de huid schoon en helder te houden waardoor het risico op (huid)irritaties minder wordt.
De hersenstichting toonde aan dat 20 minuten in de natuur je cortisol spiegel (ons stresshormoon) aanzienlijk kan verlagen.
Daarbij spaar je daarmee indirect het milieu door minder bezwete kleding te moeten wassen, minder afvalstoffen in het oppervlakte water en een schoner milieu. - In de digitale wereld van vandaag kunnen gefilterde afbeeldingen en onhaalbare schoonheidsnormen op de voorgrond van elke sociale-media feed terechtkomen, waardoor onrealistische lichaamsnormen ontstaan. Door naakt te tuinieren, alleen of samen, creëer je positiviteit van je lichaam, meer zelfacceptatie, kom je dichter bij jezelf en kan je schaamte laten varen alsook meer acceptatie van de natuur om je heen.
Puur en onbespoten
Maar misschien is naakt tuinieren voor jou wel meer dan dat … en gaat het meer over puur en gezond voedsel, naakt voedsel zonder bestrijdingsmiddelen en puur geteeld, niet verpakt ( zoals we tegenwoordig vaak zien in de supermarkt, waar zelfs de sinaasappel is verpakt)…
Artikel 430a wetboek van Strafrecht
Maar denk ook na. Naakt tuinieren op eigen grond, in je eigen tuin is toegestaan. Ga niet in je voortuin de heg knippen of het onkruid wieden want dat zou je een boete (1ste categorie à € 515,-) kunnen opleveren volgens artikel 430a van het wetboek van Strafrecht voor exhibitionisme. In je eigen tuin of op je balkon is het toegestaan zolang je buren er geen hinder van hebben.
Er heerst ook nog een taboe op naakt tuinieren bij onszelf, want we zijn vaak bang, of schamen ons ervoor en denken…. dat iedereen voor het raam staat te kijken. Maar bedenk dat op een doordeweekse dag om 10 à 11 uur 75% van Nederland waarschijnlijk aan het werk is en echt geen tijd heeft om jou van achter het gordijn te bekijken, en in het weekend staan er veel buren van je waarschijnlijk langs de lijn van het sportveld of zijn ze boodschappen aan het doen… Voila… je hebt alle vrijheid om de bloemetjes buiten te zetten!
Bezint eer ge begint
Er zijn ook op de Internationale dag van het Naakt tuinieren enkele dingen om rekening mee te houden:
- Sommige insecten bijten of steken. Hiervoor kun je uiteraard ook een spray gebruiken of je op een natuurlijke manier insmeren met gekneusde muntblaadjes en azijn. Sommige planten bevatten stoffen die insecten weren. Vooral citrus achtige geuren uit de Citroenverbena of Citroenmelisse.
- Tuingereedschappen zijn normaliter scherp, voor de snoeischaar en de heggenschaar. Kijk dus uit met gereedschap… ook met elektrisch gereedschap en losliggende harken…
- Sommige planten hebben doornen of stekels. Doornen en stekels prikken in de huid en kunnen verwondingen veroorzaken. Pas dus goed op.
Maar wist je als je geïrriteerd bent door de brandnetel het juist heel gezond is (het zorgt voor een goede doorbloeding). - Sommige planten zijn giftig, ook bij aanraking. Denk hierbij aan planten als de Akelei, Nieskruid, Lupinen, Maagdenpalm, Taxus, Wolfsmelk, Berenklauw, Monnikskap, Buxus, Rood Peperboompje, Brem, Coniferen, ….
Het kan heel bevrijdend voelen om te beginnen met 1 dag naakt te tuinieren. Letterlijk alle bagage af te werpen, niets dat je verborgen houdt of hoeft te bedekken, geen beperking in bewegingsruimte… gewoon zijn wie je bent. Misschien is het eenvoudiger voor je om je op deze manier met de natuur te verbinden en dat je deel uitmaakt van het ecosysteem AARDE.
Kijk mindful naar bloemen, of de uitrollende bladeren van de varens, en zie hun schoonheid…
Maar het is ook 4 mei, is zo’n dag dan wel passend?
Osho, (één van de meest omstreden goeroes aller tijden, alias Bhagwan Shree Rajneesh (1931-1990). Hij schopte tegen alle heilige huisjes – om zijn leerlingen vrij te maken van oude denkpatronen. Wat hij de wereld naliet, is van onschatbare waarde) zei hierover:
“Het is prima om in uniform te lopen op straat en te laten zien dat je in een oorlog hebt gevochten en mensen hebt gedood.
Maar zomaar bloot op straat lopen wordt bestraft.
Als je niets te verbergen hebt, je eigen worstelingen hebt overwonnen, je eigen draken hebt verslagen, je eigen vrijheid wilt vieren – vrij van oordelen, trends, kleding, status… gewoon puur jezelf zijn.
Mensen doden is een heldendaad, jezelf kwetsbaar tonen is strafbaar”
Dus wat is dat echte vrijheid?
Ben je dan vrij in je eigen land, en vrij van de oordelen van anderen en jezelf?
Vandaag vertelde ik hier eveneens over tijdens het NPO2 radioprogramma Vroeg Pieken met Martine ten Klooster:
@andersdanandersmassage
Geef een reactie