De eerste keer dat Maaike (fictieve naam) merkte dat haar cyclus onregelmatig werd, was in 2021, nadat ze een malaria vaccinatie had gekregen. Ze sloeg een paar periodes over, maar toen ze er met vriendinnen over praatte die hetzelfde hadden, dacht ze er verder niet over na. Helaas bleef het daar niet bij, enkele maanden erna miste ze weer drie periodes op een rij. Ze voelde zich opgeblazen en neerslachtig, haar humeur was vreselijk en ze kreeg last van hersenmist en pijnlijke borsten. Het was als PMS voordat ze ongesteld zou worden, maar het maar niet werd.
Massage strippenkaart tijdens de overgang
Hoe kan een massage helpen bij overgangsklachten?
Vrouwen in de overgang krijgen te maken met veranderingen in hun hormoonspiegel. Door deze verandering kun je klachten krijgen zoals opvliegers en een onregelmatige menstruatie. De overgang kent echter veel meer klachten en wist je dat deze klachten al 10 jaar voor het stoppen van de menstruatie kunnen optreden? Veelgehoorde klachten zijn stemmingswisselingen, vergeetachtigheid, prikkelbaarheid, vermoeidheid, angst of paniekgevoelens, hoofdpijn, problemen met slapen, gewrichts-, en spierpijn. Misschien komen ze allemaal wel bekend voor.
Depressie tijdens de overgang
Tijdens de overgangsjaren (tussen 45 – 60 jaar) komen depressieve klachten bij vrouwen vaak voor. Een depressie in deze jaren verschilt niet van de depressieve ‘stoornis’ zoals deze zich in andere levensfasen voordoet in de levensjaren 45 – 60 is er wel een verhoogde gevoeligheid voor. Een depressie tijdens de overgang kan gepaard gaan met vitale kenmerken, overdreven schuldgedachten of wanen waarbij het beeld tevens wordt gekenmerkt door een verhoogd wantrouwen. Deze vorm van depressie heeft over het algemeen een angstig en geagiteerd karakter. [Lees meer…]
Opgekropte emoties
Dat emoties zich niet alleen tussen je oren afspelen, weet je vast. Ze kunnen zich op allerlei plekken in je lichaam manifesteren. Emoties die je bewust of onbewust onderdrukt kunnen zich zelfs gaan ‘vastzetten’. Een plek waar ze zich graag nestelen zijn je spieren. Verschillende spieren slaan daarbij verschillende emoties op. Zo is je nek verbonden met angst en je onderrug met schaamte. Dit is wat jouw spierkrampen je willen vertellen…. [Lees meer…]