Wist je dat veelvoorkomende klachten bij vrouwen vaak dezelfde oorzaak hebben?
Namelijk, niet thuis zijn in je bekken. [Read more…]
Ontspannen? Zo zet je de knop om
Hè-hè! Eindelijk weekend… Je wilt graag tot rust komen en opladen, maar het stuiter-gevoel en de moeheid hebben de overhand.
Ik ga 5 tips met je delen om in de ontspan-modus te komen. [Read more…]
Het effect van opgestapelde microtrauma’s
Bij het woord ’trauma’ denk je waarschijnlijk aan heftige gebeurtenissen zoals mishandeling, of het plots overlijden van een dierbare. Maar als mens kun je ook veel subtielere trauma’s ervaren, zogeheten microtrauma’s. [Read more…]