Breng je veel tijd door achter een computer, zittend productiewerk of in een auto? Als dat zo is, kunnen je heupen op slot gaan zitten waardoor je moeilijker kan bewegen, laat staan dansend door het leven bewegen. Erger nog, het kan je veel stress en angst veroorzaken. De psoas staat ook wel bekend als âde spier van de Ziel”. Laten we nu eens kijken waar die angst in ons lichaam wordt opgeslagen. Ook geef ik je een aantal op yoga gebaseerde oefeningen om âde spier van de zielâ te ontgrendelen. [Read more…]
Reflexzones in het vrouwelijk bekkengebied
Net als dat een oor of voet andere delen van het lichaam reflecteren zo zijn er in de vrouwelijke bekkenbodem zones van de vijf energetische fasen te herkennen. Door hun ligging geven deze zones inzicht in de vrouwelijke seksualiteit. Het stimuleren van reflexzones is een oeroude natuurgeneeswijze en zorgt voor een betere doorbloeding, het effectiever afvoeren van afvalstoffen en het genereren van energie. Klachten kunnen zo worden verlicht of verholpen. [Read more…]
5 tips om de âspier van je zielâ te ontladen
Diep in je lichaam ligt de psoas. Een spiergroep die de verbinding vormt tussen je boven- en onderlichaam. De psoas spier loopt van de binnenkant van je bovenbenen, door je bekken langs je onderrug. Daar hecht de spier zich aan het diafragma. Samen met je kaakspieren is het Ă©Ă©n van de sterkte spieren in je lichaam. [Read more…]