met aandacht aan heel je lichaam
In de context van de Chinese geneeskunde wordt het onderdrukken van ongewenste emoties beschouwd als een van de belangrijkste interne oorzaken van ziekte. Deze emoties nestelen zich in het lichaam, roepen om aandacht heeft een meetbare invloed op de energie van je organen. [Read more…]
Hield jij als tiener een dagboek bij, waarin je het dagboek gebruikte als een uitlaatklep en een plek om je diepste gedachten, gevoelens en geheimen op te slaan? Je bent niet de enige. Nu tonen diverse studies de verschillende therapeutische voordelen van journaling (schrijven) aan, dus er is een uitstekende reden om deze methode opnieuw in je leven te introduceren. [Read more…]