Misschien heb je het zelf al eens meegemaakt: je ligt op de massagetafel, je lichaam ontspant… en ineens wellen er tranen op. Of je voelt een golf van verdriet, zonder dat je precies weet waarom. Je bent zeker niet de enige. Veel vrouwen ervaren tijdens een massage onverwachte emoties — soms zachtjes aanwezig, soms intens en overweldigend. Maar waar komt dat eigenlijk vandaan? [Read more…]
Interoceptie of traditie? Wat raakt je echt?
Het vertelt een ééndimensionaal verhaal over ‘gespannen spieren’, ‘verklevingen’ en ‘scheefstanden’ — alsof het lichaam niet meer is dan een mechaniek van touwtjes en katrollen dat gerepareerd moet worden.Maar voor velen van ons, zowel massagetherapeuten als cliënten, klopt dat plaatje niet.
Zeker niet voor vrouwen die juist op zoek zijn naar zorgzame aandacht, diepe ontspanning en het gevoel écht aangeraakt te worden. [Read more…]
Roodlichttherapie voor sportieve vrouwen
Bijwerkingen van massage
Bijwerkingen van massage (die je leven kunnen veranderen)
Massage is geen trucje om ‘even’ te ontspannen. Het is een uitnodiging om je lichaam weer te bewonen.
[Read more…]
Kriebels uit het Oosten
“Soms is het de zachtste aanraking die het diepst raakt.”
In een wereld die steeds sneller beweegt, keert een onverwacht stille trend terug: de kriebelmassage. Wat velen zien als een nieuwe trend, blijkt een eeuwenoud ritueel te zijn uit het oude China — met wortels die terugreiken tot het jaar 472. Deze ultrazachte massagevorm, die speelt met de grenzen van huid, adem en bewustzijn, opent een poort naar diepere ontspanning en innerlijke rust.
Net als de eerste lentezucht over de huid of het ritselen van zijde in de wind, nodigt de kriebelmassage uit tot vertraging.
Niet om te genezen, maar om te voelen.
Niet om te forceren, maar om te herinneren.
Dit artikel beluisteren? 
Hoe luister je eigenlijk naar je lichaam?
“Je lichaam fluistert altijd. Totdat het moet schreeuwen.”
We weten het eigenlijk wel. Ons lichaam weet precies wat het nodig heeft. Rust. Aandacht. Voeding. Aanraking. Een pauze. Maar ergens onderweg – tussen kinderen naar school brengen, boodschappen doen, werken, regelen, zorgen en nog meer zorgen – zijn we vergeten hoe we luisteren. Echt luisteren. Naar dat prachtige lijf dat ons al die tijd al draagt.
Dit bericht liever beluisteren
Maandelijkse massage als ankerpunt
.
Loes is coördinator bij een instelling voor mensen met een afstand tot de maatschappij. Een veeleisende baan, vol dynamiek en verantwoordelijkheid. Juist daarom is het voor haar essentieel geworden om regelmatig stil te staan – bij zichzelf, bij haar lichaam. Dankzij haar maandelijkse massage kan ze op haar vrije dagen echt tot rust komen en opnieuw opladen.
Dit bericht beluisteren?
[Read more…]
Tijd voor jezelf is geen luxe, het is levensonderhoud
Eén klein moment voor jezelf kan je hele dag veranderen. Sterker nog: tijd nemen voor jezelf is geen luxe voor in het weekend, het is net zo belangrijk als ademhalen. Maar hoe komt het dat we het zo weinig doen? Hoe komt het dat we denken dat we steeds eerst iets ‘moeten verdienen’ voor we aan onszelf mogen denken?
Liever dit bericht beluisteren?
Volle maan kalender 2025
Met grote regelmaat ontvang ik vragen van bezoekers aan deze website over de volle maan. En dat is niet zo raar. Ik zal het vanuit verschillende culturele, biologische en spirituele perspectieven verklaren hoe het komt dat voornamelijk vrouwen geinteresseerd zijn. [Read more…]
Essentiële oliën en huisdieren
Wat iedere honden- & kattenliefhebber moet weten
Even iets anders. Het gebruik van essentiële oliën wordt steeds populairder in onze huizen. Van heerlijke geuren tot vermeende gezondheidsvoordelen: ze lijken een natuurlijke aanvulling op ons dagelijks leven. Maar hoe veilig zijn deze oliën eigenlijk voor onze geliefde huisdieren? [Read more…]
- 1
- 2
- 3
- …
- 28
- Next Page »