naakt tuinieren als vitamine supplement

Het is traditiegetrouw de eerste zaterdag van mei: Internationale Dag voor Naakt Tuinieren (World Naked Gardening Day ).

In 2021 dus op 1 mei.

1. Het is gezond om buiten te zijn, in de zon, voor je lichaam en geest, voor je emoties. Wanneer je naakt bent, heb je het voordeel dat je hele huidoppervlak vitamine D kan opnemen. Het is uiteraard verstandig om delen die nog maar weinig tot geen zon gezien hebben in te smeren met zonnebrandcrème!
2. Naakt tuinieren is een veelzijdige ervaring of beleving. Als de wind waait, voel je het tegen elke hoek en de bocht van je lichaam. De zonnestralen van de zon warmen je helemaal op en het voelt geweldig juist op die plaatsen die normaliter bedekt zijn.
3. Tuinieren werkt als een natuurlijke antidepressiva. Microbes in een gezonde tuinbodem bevatten vitamine B12 die essentieel is voor de geestelijke gezondheid, en nieuwe studies tonen aan dat vies worden in je tuin zelfs je humeur een positieve boost geeft. Plus, je communiceert met de natuur op een manier waarop je gewoonlijk niet communiceert als je volledig aangekleed bent.
4. Naakt tuinieren helpt ons op een natuurlijke manier om over sociale lichaams-issues te komen, of je nu alleen of met vrienden bent, naakt tuinieren is een geweldige manier om je lichaam te aanvaarden zoals het is en om jezelf als natuurwezen te hervinden.
5. Veel plezier met suggestieve foto’s. Waarom niet creatief worden met je foto’s door zorgvuldig geplaatste bloemen en bladeren, interessante schaduwen en hoeken te gebruiken?

En 5 redenen waarom je nog een keer na zou willen denken om mee te doen met de Internationale Dag voor Naakt Tuinieren

1. omdat sommige insecten bijten of steken, hiervoor kan je ook een spray gebruiken tegen muggen en insecten. Sommige planten bevatten stoffen die insecten weren. Vooral citrus achtige geuren
2. omdat tuingereedschappen vaak erg scherp zijn, vooral de snoeischaar en de heggenschaar. Kijk dus altijd uit met gereedschap…ook elektrisch gereedschap!
3. omdat sommige planten doornen hebben, en andere stekels. Doornen en stekels prikken en op de huid die normaliter bedekt is kan dat verwondingen veroorzaken. Pas dus goed op! Maar wist je dat gestoken worden door bijvoorbeeld brandnetels heel gezond is…
4. omdat sommige planten giftig zijn, ook bij aanraking. Denk hierbij aan planten als Akelei, Nieskruid, Lupinen, Maagdenpalm, Taxus, Wolfsmelk, Berenklauw, Monnikskap, Buxus, Rood peperboompje, Brem,…
5. omdat jezelf verbranden niet COOL is, tere delen dus beschermen tegen de zon

Tenzij je met naakt tuinieren organisch bedoeld ( vrij van chemicaliën)

Het kan heel bevrijdend voelen om 1 dag naakt te tuinieren. Letterlijk alle bagage af te werpen, geen kleding die iets bedekt, geen beperking in bewegingsruimte…gewoon zijn wie je bent. Misschien is het wel eenvoudiger om je op deze manier met de natuur te verbinden, en te beseffen dat je deel uitmaakt van het ecosysteem de aarde. Kijk met aandacht naar de bloemen, en zie hun schoonheid, of de pracht van de uitrollende bladeren van de varens in je tuin…

 

 

Wil je vaker dan één dag gewoon naakt in je tuin rondlopen en in je tuin werken dan maak ik samen met jou/jullie, afgestemd op jullie wensen, een tuinontwerp waarbij rekening gehouden wordt met:

• materialen
• plantkeuze
• privacy
• wellness en wellbeing