met aandacht aan heel je lichaam
Klank kan een krachtige tool zijn om zowel lichamelijke als geestelijke ontspanning te bevorderen. Het is een effectieve manier om met angst en stress om te gaan, waardoor je je kalmer, gelukkiger en meer in balans kunt voelen. [Lees meer…]
Wat is het gevolg van de C – i n j e c t i e, op energetisch niveau?
De laatste weken komen er steeds meer cliënten die klachten ervaren als : zichzelf kwijt zijn, ontheemd zijn, verlaten, van het lichaam losgekoppeld zijn. Opmerkelijk is het zeker. De meeste cliënten waren maanden geleden nog vitaal, opgewekt en volledig bij bewustzijn. Sommige van hen waren juist door de regelmatige energetische behandelingen met klank en resonantie zienderogen vitaler geworden.
Doordat meerdere cliënten met dezelfde soort klachten komen, vind ik het belangrijk hierover een kort artikel te schrijven. [Lees meer…]
Wanneer je vaak last van hoofdpijn hebt in combinatie met slaapproblemen, vermoeidheid, pijn in je keel en een gemis van zelfvertrouwen die zich uiten in paniekaanvallen dan kun je het beste een bak met cashewnoten in huis halen. Onderzoekers beweren dat cashewnoten dezelfde werking hebben als medicatie zoals Prozac en Buspiron.
Kortom: dezelfde werking maar zonder de vervelende bijwerkingen zoals: slaperigheid, nervositeit, maag- en darmklachten, trillen, hartkloppingen en duizeligheid. [Lees meer…]
Breng je veel tijd door achter een computer, zittend productiewerk of in een auto? Als dat zo is, kunnen je heupen op slot gaan zitten waardoor je moeilijker kan bewegen, laat staan dansend door het leven bewegen. Erger nog, het kan je veel stress en angst veroorzaken. De psoas staat ook wel bekend als ”de spier van de Ziel”. Laten we nu eens kijken waar die angst in ons lichaam wordt opgeslagen. Ook geef ik je een aantal op yoga gebaseerde oefeningen om “de spier van de ziel” te ontgrendelen. [Lees meer…]
Op Nationale Knuffeldag een wonderbaarlijke titel? Zie je het voor je? Jij, in een innige omhelzing met je angst en depressie? Het is eerder andersom. Het gevoel dat zij op jouw rug zijn gesprongen toen je even niet oplette en dat je nu die loodzware last met je mee moet zeulen. Of dat één van de twee of misschien zelfs allebei, voor je voeten zijn gaan liggen en je de weg versperren. Loop niet weg voor je angst, maar omvat hem met liefde! Trouwens niet zo gek dat het juist nu knuffeldag is, de datum 21 januari valt precies tussen de eindejaarsperiode en Valentijn, een periode dat mensen vaak een moeilijke tijd doormaken. [Lees meer…]
Volg je je gevoel of je verstand?
En waarom zegt je gevoel soms ja en je verstand nee? Waar luister je dan naar?
Je gevoel is vergelijkbaar met je hart, je verstand is vergelijkbaar voor je hoofd. [Lees meer…]
In mijn praktijk ontmoet ik regelmatig mensen met emoties zoals verdriet, angst en eenzaamheid, waar zij geen raad mee weten. Daarbij hebben ze het gevoel, gevoed door hun omgeving, dat ze niet begrepen of gehoord worden. Ik merk dat cliënten het mij toevertrouwen deze emoties te willen delen. Tijdens de massage probeer ik zo min mogelijk te spreken zodat jij in een totale rust kan verkeren, emoties die aangeraakt worden kan en mag je los laten, huilen of lachen tijdens een massage is een logische reactie van je lichaam om emoties los te laten. [Lees meer…]
Angst, zowel bewust als onbewust, vormt een complex web van emoties dat aanzienlijke energie kan eisen en uitputting kan veroorzaken op fysiek, emotioneel en mentaal niveau. In mijn praktijk zie ik regelmatig klachten van angst, stemmingswisselingen en fysieke ongemakken die jarenlang aanhouden. [Lees meer…]