Hoe worden chakra’s beïnvloed door voeding

 

Het menselijk lichaam telt 7 hoofdchakra’s, vanaf de basis van de ruggengraat (het stuitje) tot de kruin op je hoofd. Chakra is een woord uit het Sanskriet en betekent “wiel” of “cirkel”. Deze “wielen” draaien constant en laten de energie door je lichaam stromen. Als je chakra’s in balans zijn laten ze de energie moeiteloos door je lichaam stromen. Eén of meerdere chakra’s kunne ook over-actief of minder actief zijn. Chakra’s kunnen zelfs geblokkeerd raken, hetgeen zowel fysiek als emotioneel invloed kan hebben op onze gezondheidstoestand. Je kunt je chakra’s zelf beheersen, bewust en onbewust. Je beschikt zelf over het vermogen om je chakra’s in balans te brengen. Dat kun je doen door middel van meditatie, klank en resonantie, zelfreflectie, voeding, energetische genezing, kristallen, of zelfs door je in een omgeving met een hoge trilling te bevinden.

Je fysieke gezondheid kan je chakra’s beïnvloeden en je chakra’s kunnen je fysieke gezondheid beïnvloeden: de samenwerking moet harmonieus zijn. Voeding kan direct van invloed zijn op de werking van één of meerdere chakra’s en je het welzijn van je chakra’s kan je voedselpatroon weerspiegelen. Je hebt misschien wel eens gehoord van de uitspraken “de regenboog eten” en “hoe donkerder de kleur van je voedsel, hoe beter het voor je is?” Daarin schuilt zeker enige waarheid, omdat de kleuren van voedsel in verband staan met de kleuren van de chakra’s.

Wat zegt de wetenschap over chakra’s?

Hieronder zie je een afbeelding waarop de resultaten van een onderzoek worden weergegeven, waaraan meer dan 100 mensen meewerkten. Dit onderzoek werd verricht door Dr. Pradeep B. Deshpande, professor emeritus aan de afdeling Chemical Engineering aan de Universiteit van Louisville. Houd in gedachten dat dergelijke onderzoeken ook in Rusland op grotere schaal zijn gedaan en goed gedocumenteerd zijn.

 

Het onderzoek stond in het teken van meditatie, ademhalingsoefeningen, liefde, vriendelijkheid en intentie. Personen waarvan de chakra’s recht onder elkaar stonden waren rustig en ontspannen.

De afbeelding hierboven toont een voorbeeld van het volledige energieveld van zowel een gezond als een ongezond/emotioneel instabiel persoon. De gaten in het energieveld, de verminderde uitstraling en de onbalans van de chakra’s van de ongezonde persoon (rechts) zijn duidelijk waarneembaar

De relatie tussen je chakra’s en verschillende soorten voedsel

Volgens de Ayurveda zijn chakra’s verbonden aan bepaalde emoties en hun fysieke elementen. Laten we elke chakra’s apart bekijken om te begrijpen hoe ieder chakra een invloed heeft op je lichaam, je emoties en het voedsel.

Het Wortelchakra (Sanskriet: Muladhara Chakra):

Dit chakra bevindt zich aan de basis van de wervelkolom en wordt geassocieerd met veiligheid, familie en je geaard voelen. Het oerinstinct, onze aardse gedachten en handelingen staan in verband met dit chakra. Als je je losgekoppeld voelt met de realiteit of je voelt je vreselijk moe, dan kan dat betekenen dat je Wortelchakra uit balans of verstoord is. Elke vorm van spanning gerelateerd aan overleven – inclusief financiële onzekerheid, werkstress en onstabiele huisvesting – kan er op wijzen dat je Wortelchakra in balans gebracht moet worden.

 

Het Wortelchakra is verbonden met de kleur rood. Voedsel met van nature een sterk rode pigment of aardingseigenschappen, kan je helpen je Wortelchakra op te laden. Voedsel zoals rode bieten, rode appels, granaatappels, frambozen en zelfs eiwitten kunnen je wortelchakra herstellen. Ook tomaten en aardbeien maar let op dat deze voedingsmiddelen ontstekingsreacties bevorderen in je lichaam (nachtschade – familie)

Het Sacrale chakra (Sanskriet: Svhadhisthana Chakra):

Het Sacrale chakra bevindt zich net onder de navel en wordt geassocieerd met creativiteit, seksualiteit, toewijding, passie en gevoeligheid. Wanneer het Sacrale chakra in balans is, voel je je sensueel, creatief en comfortabel in je expressie. Als je het gevoel hebt dat je een laag libido hebt, creatief geblokkeerd bent, problemen hebt met geslachtsorganen of klachten hebt in je onderrug, kunnen dit allemaal signalen zijn dat je Sacrale chakra uit balans is.

 

Het Sacrale chakra is verbonden met de kleur oranje. Voedsel met een diepe heldere oranje kleur of dat dicht van structuur is, is geweldig voor je Sacrale chakra. Dit omvat voedsel zoals mandarijnen, mango’s, wortelen, pompoenen, zaden, noten en oliën.

Het Solar Plexus chakra (Sanskriet: Manipura chakra):

Het Solar Plexus bevindt zich vlak boven je navel en weerspiegelt je Zelf-besef, je persoonlijke kracht en je zelfbeeld. Wanneer je Solar Plexus in balans is, heb je een sterk gevoel van eigenwaarde, zelfvertrouwen en een groter begrip van wie je bent. Verkeert je Solar Plexus in onbalans, dan kun je je verlegen en humeurig voelen, veroordelend naar jezelf zijn, bang zijn voor afwijzing of het gevoel hebben dat je uiterlijk niet voldoet. Je voelt je gewoon niet ‘jezelf’.

 

Het Solar Plexus is verbonden met de kleur geel. Voedsel met een gele kleur en lage eiwitwaarden kunnen je helpen je Solar Plexus te versterken, zoals bananen, verse ananas, maiskolven, linzen, gele pompoenen en granen (haver). Ook gele paprika’s horen in dit lijstje thuis maar pas hier mee op, paprika’s behoren tot de nachtschade familie en kunnen ontstekingen in het lichaam bevorderen.

Het hartchakra (Sanskriet: Anahata Chakra): Het Hartchakra bevindt zich in het midden van je borst ter hoogte van je hart. Bij dit chakra draait alles om liefde, dankbaarheid, vreugde, compassie en verbinding. Als je Hartchakra in balans is voel je liefde in alle aspecten van het leven en kun je vrijuit spreken zonder aanmatigend te zijn. Is je Hartchakra uit balans, dan kun je je boos, jaloers of verbitterd voelen. Je kunt teveel van jezelf geven, je afhankelijk voelen, over je heen laten lopen, je vind het lastig om je grenzen aan te geven of je hebt bindingsangst.

 

Bij het Hartchakra hoort de kleur groen; Voedsel met een diepgroene kleur of licht verteerbare groenten zijn ideaal voor het Hartchakra. Je kunt kiezen uit bijvoorbeeld broccoli, kool, verse Wasabi, snijbiet, komkommer en alle andere groene groenten. Let op met groene paprika, paprika’s behoren tot de nachtschade familie en kunnen ontstekingen in het lichaam bevorderen.

Het Keelchakra (Sanskriet: Vishuddha Chakra):

Het keelchakra bevindt zich in het midden van de keel en houdt verband met het vermogen om jouw waarheid uit te spreken en je gevoelens vocaal uit te drukken (zogenaamde uitdrukkingswegen). Wanneer je een blokkade ervaart kan het je moeite kosten met anderen te communiceren. Als je keelchakra uit balans is zou je het moeilijk kunnen vinden jezelf uit te drukken in alle vormen van communicatie, of omgekeerd, je ervaart problemen met het stoppen van communicatie of het kunnen luisteren naar anderen. Met een sterk keelchakra kun je gemakkelijk communiceren, je bent eerlijk, oprecht en waarheidsgetrouw en je beschikt over goede luistervaardigheden.

 

Het keelchakra hoort bij de kleur lichtblauw. Voedsel met een lichtblauwe kleur of heel licht verteerbaar voedsel, is een weldaad voor je keel. Denk aan blauwe bessen, vijgen, kelp… eigenlijk hebben vrijwel alle soorten fruit een wonderbaarlijk effect op je keelchakra.

Het Derde Oogchakra (Sanskriet: Ajna Chakra):

Het Derde Oog bevindt zich in het midden van je voorhoofd tussen je wenkbrauwen. Je Derde Oog staat voor je intuïtie. Daarmee beschik je over het vermogen de waarheid te zien, door illusies heen te kijken en kritisch te denken. Een sterk Derde Oog houdt in dat je beschikt over wijsheid en inzicht van binnenuit, je bent intuïtief en je zoekt naar waarheid. Door een overactief Derde Oog verdwijn je vaak in je dagdromen. Met een onder actief Derde Oog kost het je moeite naar binnen te kijken, zelfreflectie toe te passen en de dingen te zien zoals ze werkelijk zijn.

 

Bij het derde oogchakra hoort de kleur donkerblauw. Voedsel met een donker pigment zoals diepblauw of paars kun je je Derde Oogchakra in balans brengen. Zeer licht verteerbaar voedsel is ook goed. Eet wat vaker pruimen, blauwe druiven,  rode kool, paarse wortelen of drink gewoon kruidenthee en lichte plantaardige dranken.
Aubergine hoort ook in dit rijtje thuis maar is familie van de nachtschade.

Het Kruinchakra (Sanskriet: Sahasrara Chakra):

Het kruinchakra bevindt zich in het midden van je kruin boven op je hoofd en staat voor innerlijke leiding, verbinding met De Bron en met verlichting. Bij een uitgebalanceerd kruinchakra leef je volledig in het Nu, begrijp je de Universele Waarheid en heb je volledig vertrouwen in je Zelf. Als je Kruin chakra uit balans is ervaar je gebrek aan zelfbewustzijn, heb je moeite met mediteren of kun je angst en opvattingen die niet afgestemd zijn op je ware essentie moeilijk vrijgeven.

 

Het kruinchakra wordt geassocieerd met de kleuren donkerpaars, violet en wit. Er wordt gezegd dat wanneer verlichting is bereikt je louter van de elementen kunt leven. Daaruit voortvloeiend kan vasten een prachtige methode zijn om je Kruinchakra op te laden. Tijd doorbrengen in de natuur, direct zonlicht en veel water drinken hebben allemaal een uitstekend effect op je Kruinchakra. Extreem licht voedsel zoals champignons, knoflook, gember, ui, lychees, kokosnoot en overig tropisch fruit, is ideaal om je Kruin chakra weer in balans te brengen.

Hieronder een overzicht dat je behulpzaam kan zijn bij het kiezen van de juiste voeding.

Welk verband hebben de chakra’s met verlangen naar voedsel en verschillende diëten?

Het is belangrijk te weten dat alle hiervoor genoemde voedingsmiddelen 100% plantaardig zijn. Zoals alles heeft elk soort voedsel, elke plant een eigen trillingsfrequentie. Bijvoorbeeld: pesticiden, dierlijke producten en bewerkte voedingsmiddelen hebben een lage trillingsfrequentie, plantaardig voedsel heeft een hoge trillingsfrequentie. De trillingsfrequentie van elke chakra gaat omhoog naarmate je van het Wortelchakra (256 Hz) langs de wervelkolom omhoog gaat naar het Kruinchakra (480 Hz). Dus ook van het voedsel dat met elke chakra in verband staat.

Ik ben van mening dat het niet alleen heel erg belangrijk is om plantaardig voedsel met hoge eiwitwaarden te eten om je lagere chakra’s in balans te brengen, maar ook voor je hogere chakra’s is het van groot belang om zoveel mogelijk licht voedsel zoals fruit en groente tot je te nemen. Oude Hindoe en Vedische geschriften leggen uit dat de opgewekte Kundalini eerst om het Wortelchakra draait, vervolgens langs de wervelkolom opwaarts slingert en dat bij het doorboren van elke chakra het bewustzijn wordt verhoogd, tot uiteindelijk de Kruinchakra is bereikt, op welk moment (althans in deze dimensie) verlichting wordt ervaren.

Het vermijden van bepaalde voedingsmiddelen kan je hierbij behulpzaam zijn, met name vlees en zuivel. Aangezien angst een lage trilling heeft, geloof ik dat je door het eten van vlees of een product afkomstig van dieren die in angst hebben geleefd, je trilling verlaagt. Als gevolg daarvan zou je lagere trillingen kunnen ervaren, angst inbegrepen, die zowel het Wortelchakra als alle andere chakra’s kunnen beïnvloeden. De ‘energiestempel’ die op het vlees van een dier kan tijdens consumptie worden overgedragen.

Wanneer je je hier eenmaal bewust van bent, hoef je alleen maar je intuïtie te volgen om te weten aan welke chakra’s gewerkt moet worden. Ik eet bijvoorbeeld vaak wilde paddestoelen die ik zelf geoogst heb, Knoflook, gember, ui, Salie, frambozen, rode vruchten allen verbonden met het kruin chakra en het wortel chakra. Een unieke combinatie. Ik kies er voor om aan mijn intuïtie toe te geven, omdat ik daardoor mijn lichaam (fysiek en energetisch) datgene geef waarvan ik geloof dat mijn lichaam dat nodig heeft. Ik vraag mij daarbij af waaróm mijn lichaam dat wil.
Je lichaam praat met je. Het enige wat je hoeft te doen is luisteren.

Wanneer je een duidelijk verlangen hebt naar voedsel waarbij je het gevoel krijgt dat het goed voor je lichaam is (zoals bepaalde soorten fruit, groenten of noten), dan raad ik je aan naar je lichaam te luisteren en je af te vragen: “Waarom heb ik dit voedsel nodig en moet ik misschien werken aan een bepaald chakra?” Zelfreflectie is een prachtig hulpmiddel om uit te zoeken hoe het er met je energetische, je emotionele en fysieke lichaam voorstaat en geeft je de sleutel tot zelfgenezing.

Bronnen:
www.collective-evolution.com vertaling Leon van Rijswijk 26-07-2017
www.gaia.com  vertaling Leon van Rijswijk 26-07-2017