met aandacht aan heel je lichaam
Terwijl de bladeren levendige tinten rood en oranje krijgen en de lucht fris en koel wordt, luidt de herfst een seizoen van verandering en transformatie in. De herfst is de perfecte tijd voor een massage. Het is ook het perfecte moment om prioriteit te geven aan zelfzorg en aandacht te besteden aan de behoeften van jouw lichaam. Een van de meest ontspannende en wetenschappelijk onderbouwde manieren om dit te doen is door een MASSAGE te krijgen. [Read more…]
In veel artikelen en boeken worden de algemene gezondheidsvoordelen van massage aangeprezen. Er zijn steeds meer goeroes die de stressverlichtende voordelen van massage aanprijzen. Maar hoe zit het met de mentale voordelen van massage?
Kan massage je echt slimmer maken? [Read more…]
Wat je eet, speelt een cruciale rol in je algehele gezondheid, en dat geldt ook voor je vagina. Je lichaam reageert op wat je erin stopt, en een gebalanceerd voedingspatroon kan wonderen doen voor je welzijn, inclusief het ondersteunen van je vaginale gezondheid. [Read more…]
Opmerkelijk dat juist de frequentie van 528 Hz werd gebruikt om water te zuiveren na de olieramp in de Golf van Mexico (2010).
De olieramp in de Golf van Mexico in 2010 was een van de ergste milieurampen uit de geschiedenis. Miljoenen vaten olie zijn in de Golf terechtgekomen, waardoor grote schade is aangericht aan het mariene milieu (milieus die zich in oceanen of ander zout water bevinden) [Read more…]
Wanneer je begint te geloven dat kracht en doorzettingsvermogen in jezelf liggen, sta je meer open voor het aantrekken van overvloed, welzijn en welvaart. Begrijpen dat je veel meer waard bent dan je jezelf toekent, is een krachtig gereedschap dat je kan helpen een intentie te stellen om overvloed en welvaart aan te trekken. [Read more…]
De eerste keer dat Maaike (fictieve naam) merkte dat haar cyclus onregelmatig werd, was in 2021, nadat ze een malaria vaccinatie had gekregen. Ze sloeg een paar periodes over, maar toen ze er met vriendinnen over praatte die hetzelfde hadden, dacht ze er verder niet over na. Helaas bleef het daar niet bij, enkele maanden erna miste ze weer drie periodes op een rij. Ze voelde zich opgeblazen en neerslachtig, haar humeur was vreselijk en ze kreeg last van hersenmist en pijnlijke borsten. Het was als PMS voordat ze ongesteld zou worden, maar het maar niet werd.
Laat horen waar je zin in hebt, wat jouw behoefte is. Opkomen voor je behoeftes kan lastig zijn.
Ontkennen heeft geen zin.
Opkomen voor wat je wilt is onontkoombaar. Anders kom je zelf in het nauw. Een kwestie van vertrouwen?
Wat is jouw meest verstorende innerlijke riedeltje? [Read more…]
Ik masseerde enkele maanden geleden een vrouw van 47 jaar. Ze vertelde mij aan de telefoon; ‘Ik weet het wel, er zit daar iets… Maar wat als ik daarnaar ga luisteren? Wat gebeurt er dan, gaan er dingen veranderen? En wil ik dat wel?’.
Ze was gewend om veel te geven. Zoveel dat ze zichzelf weggaf. Op een bepaald moment was ze haar seksualiteit ook even helemaal kwijt. [Read more…]
Heb je ooit last gehad van pijn of ongemak en wist je niet of je naar een fysiotherapeut of een massagetherapeut moest gaan? Als je pijn hebt, weet je hoe moeilijk het kan zijn om een weloverwogen beslissing te nemen over welke therapeut te kiezen. Het belangrijkste voor je op dat moment is hoe snel je van je pijn afkomt en hoe je ervoor zorgt dat de pijn ook echt wegblijft.
Het goede nieuws is dat je het antwoord al weet, afhankelijk van je huidige toestand en wat je als gevolg daarvan verlangt. [Read more…]
Vrouwen in de overgang krijgen te maken met veranderingen in hun hormoonspiegel. Door deze verandering kun je klachten krijgen zoals opvliegers en een onregelmatige menstruatie. De overgang kent echter veel meer klachten en wist je dat deze klachten al 10 jaar voor het stoppen van de menstruatie kunnen optreden? Veelgehoorde klachten zijn stemmingswisselingen, vergeetachtigheid, prikkelbaarheid, vermoeidheid, angst of paniekgevoelens, hoofdpijn, problemen met slapen, gewrichts-, en spierpijn. Misschien komen ze allemaal wel bekend voor.