Ken je de meest pijnlijke strafcel?
De strafcel zonder zichtbare muren. [Lees meer…]
Gevangen in haar relatie
Ze is al jaren getrouwd met hem, een ondernemer in hart en nieren. Hij heeft al veel meegemaakt, de recessie overleeft, zijn 3de burn-out net te boven.
De intimiteit is met de jaren vervlogen. Zelfs geen knuffels. Veel gehoorde excuses als geen tijd, drukke planning, volle agenda, netwerken, etc. Ze heeft alles al geprobeerd, ze hebben twee jaar een intensief traject bewandeld bij een relatie therapeute die zelf ook een te drukke agenda had… Hij wil niet meer. En hij wil er al helemaal niet over praten. Dat leidt tot niets dan alleen ruzie en frustratie. [Lees meer…]
Laat je energie weer stromen
In een eerder blog schreef ik over een klant die mij benaderde voor een wat ingrijpende tuinaanpassingen. Inmiddels heeft ze de tuin eigenhandig , met begeleiding, aangepakt. In de gesprekken die we voerden heb ik een aantal keer laten doorschemeren dat mijn interesse verder gaat dan alleen de tuin en dat ik nooit uitgeleerd ben. Niet op plantgebied maar ook niet op andere onderwerpen. Het plaatsen van mensen in hokjes is niet aan mij besteed, ik ben namelijk ook niet in één hokje te plaatsen. Ik besef dat ik met mijn input niet alleen deze tuin weer zie groeien en bloeien maar ook mijn klant. [Lees meer…]
Emotionele sturing en levensbeheersing
Het is een veelgehoorde wens en vraag: meer sturing willen op emoties en het leven. Hoewel een pasklaar antwoord niet altijd voorhanden is, kunnen bepaalde aspecten van het leven ons overweldigen met pijn, teleurstelling en ziekte. Deze lasten voelen zwaar, vooral als ze langdurig aanhouden. In zo’n situatie vergeten we soms dat er nog steeds aspecten zijn waar we wel invloed op kunnen uitoefenen. [Lees meer…]
Angst beheersing en een diepgaande verkenning
Angst, zowel bewust als onbewust, vormt een complex web van emoties dat aanzienlijke energie kan eisen en uitputting kan veroorzaken op fysiek, emotioneel en mentaal niveau. In mijn praktijk zie ik regelmatig klachten van angst, stemmingswisselingen en fysieke ongemakken die jarenlang aanhouden. [Lees meer…]
Opgekropte emoties
Dat emoties zich niet alleen tussen je oren afspelen, weet je vast. Ze kunnen zich op allerlei plekken in je lichaam manifesteren. Emoties die je bewust of onbewust onderdrukt kunnen zich zelfs gaan ‘vastzetten’. Een plek waar ze zich graag nestelen zijn je spieren. Verschillende spieren slaan daarbij verschillende emoties op. Zo is je nek verbonden met angst en je onderrug met schaamte. Dit is wat jouw spierkrampen je willen vertellen…. [Lees meer…]
Lichaamsrespons voor gedachten
In een split second flitst mijn leven voorbij.
Recentelijk reed ik op de A2. Parallel aan de snelweg gleed een geel gevaarte voorbij. Onmiddellijk registreerde mijn lichaam van alles, hield ik mijn adem in. [Lees meer…]
Klank en resonantie
In een gezond en ontspannen lichaam circuleert de energie probleemloos door. Maar wat als je klachten ondervindt, dan is er een disbalans ofwel een verstoring in de energiestromen. Dit kan leiden tot fysieke klachten zoals rusteloosheid, vermoeidheid, stress en ook tot gedragsveranderingen zoals in je schulp kruipen, agressie, je beperkt voelen in je vrijheid. Wil je van je klachten af? Ervaar zelf wat klank en resonantie voor jou kan betekenen. Geluid is klank, klank is trilling en trilling is resonantie wat het natuurlijk helend vermogen van de mens activeert. Hierdoor kunnen ziektes worden voorkomen, genezen of verlicht worden.
Slapen met stenen
1 op de 3 Nederlanders slaapt slecht. En ja, dat lees je goed. De gevolgen van langdurig slecht slapen zijn groot, laat staan de frustratie. ‘s Nachts lijkt alles tenslotte erger… Toch? De nacht is als een spiegel van de dag. Met andere woorden: hoe beter je jezelf overdag traint om los te laten, hoe dieper je slaapt en hoe meer uitgerust je ‘s ochtends weer ontwaakt. Slapen is de ultieme meditatie en vormt de basis voor een gelukkig en gezond leven. Het is ook een vorm van overgave: jezelf toestaan om te ontspannen en het aardse te verlaten. Hoe kunnen kristallen de kwaliteit van jouw nachtrust verbeteren? [Lees meer…]
Dwalende gedachten dansen als bijen
Heb je ooit ervaren hoe je gedachten zich als een zwerm bijen kunnen gedragen? Ze komen en gaan onophoudelijk, net als dansende bijen voor een korf. Ze zoemen in en uit, dag en nacht, en lijken nooit tot rust te komen. [Lees meer…]