massage

Massage strippenkaart tijdens de overgang

10 januari 2023 by Leon van Rijswijk 8 Reacties

Hoe kan een massage helpen bij overgangsklachten?

Vrouwen in de overgang krijgen te maken met veranderingen in hun hormoonspiegel. Door deze verandering kun je klachten krijgen zoals opvliegers en een onregelmatige menstruatie. De overgang kent echter veel meer klachten en wist je dat deze klachten al 10 jaar voor het stoppen van de menstruatie kunnen optreden? Veelgehoorde klachten zijn stemmingswisselingen, vergeetachtigheid, prikkelbaarheid, vermoeidheid, angst of paniekgevoelens, hoofdpijn, problemen met slapen, gewrichts-, en spierpijn. Misschien komen ze allemaal wel bekend voor.

[Lees meer…]

Massage, dat wil je meemaken

22 november 2022 by Leon van Rijswijk 1 Reactie

massage wil je ervaren

Op deze website lees je als trouwe en als nieuwe bezoeker vele artikelen over massages. Hoe jij een massage ervaart is heel persoonlijk net zoals hoe ik het geven van een massage ervaar. Ik laat daarom liever zelf mijn cliënten aan het woord, zij kunnen op hun eigen manier vertellen, omschrijven hoe zij een massage hebben ervaren, soms duurt het even voordat ze de juiste woorden bij het gevoel vinden. [Lees meer…]

Massage als heling na seksueel misbruik

3 maart 2022 by Leon van Rijswijk Reageer

geknakte bloem

Ze maakte online een afspraak en vertelde het enthousiast aan haar ‘goede vriend’. Het was deze zelfde ‘goede vriend’ die in de avond de gelegenheid greep, na enkele glazen alcohol, om haar aan te randen en te verkrachten. Openlijk deelde Eef drie dagen later in een mailbericht wat haar was overkomen en dat ze niet in staat was om een massage te ontvangen.
Een week later belde Eef terug, deed in tranen haar hele verhaal en besloot zelf om de geplande massage door te laten gaan. Ze was er van overtuigd dat het haar trauma zou kunnen helen.

[Lees meer…]

Massage tegen post-vakantie dip

30 augustus 2021 by Leon van Rijswijk Reageer

Thuis massage, masseur aan de deur

Een massage is voor iedereen en er is altijd wel een reden voor een massage. Ook na je vakantie is het zeker een goed idee om een massagesessie te boeken. Voor sommige mensen werkt het goed om enkele dagen voordat het werk weer begint extra te relaxen en een massage te boeken, maar ook na je eerste werkdagen is een massage beslist geen overbodige luxe. Massage is de ideale remedie tegen een post-vakantie dip (phd). Ik vertel je graag waarom een massage na je vakantie een goed idee is! [Lees meer…]

Injectie (covid) en MASSAGE

3 januari 2021 by Leon van Rijswijk Reageer

injectie_vaccinatie_covid-19_en_massage

Als ik de berichten moet geloven dan zou voor juli 2021 het gros van de Nederlanders, die daarvoor kiest, geïnjecteerd moeten zijn.
Nu al zijn er mensen die bellen met een nieuwe vraag: “Wanneer is het veilig om een massage of een therapie sessie te boeken na een injectie/vaccinatie?”

Mijn persoonlijk advies is om na elke injectie minstens vijf dagen te wachten (bij alle injecties gaat het om een serie van twee, met een tussenpoos van ongeveer een maand) voor het geval je een negatieve reactie krijgt. [Lees meer…]

Wat gebeurt er tijdens een massage?

30 oktober 2020 by Leon van Rijswijk Reageer

Laatst kreeg ik de vraag van een cliënte: “Wat gebeurt er onder jouw handen Leon? Ik wil één met ze zijn. Ik weet niet zeker of je weet wat je handen met mij doen?”
In dit blog ga ik op deze interessante vraag een antwoord te geven. Voorop staat uiteraard dat een ‘anders dan anders massage’ veel meer is dan het verminderen van spanning en het verzachten van knopen. Mijn massages werken diep door op je systeem waardoor de energie in je lichaam weer gaat stromen. [Lees meer…]

Spieren en fascia anders bekeken

30 september 2020 by Leon van Rijswijk 1 Reactie

de fascia houdt ons lichaam bij elkaar als één geheel
Sporters, mensen met zware (fysieke EN mentale) beroepen, mensen die statisch werk doen, mensen met langdurig opgehoopte spanning in lichaam en geest, en mensen met een veeleisende baan, een druk gezinsleven of een bruisend sociaal leven kunnen veel baat hebben bij een diepere sportmassage eventueel in combinatie met een bindweefselmassage. [Lees meer…]

Huidhonger tijdens isolatie

21 april 2020 by Leon van Rijswijk 3 Reacties

Het is wetenschappelijk bewezen dat gebrek aan fysiek contact onze weerstand (immuunsysteem) aantast waardoor we sneller ziek worden. Een zachte aanraking streling of knuffel activeert het parasympatische zenuwstelsel* dat ons in staat van rust en kalmte brengt. Het knuffelhormoon oxytocine komt vrij waardoor hartslag en bloeddruk dalen en zelfs pijn verzacht. Bij de juiste aanraking verminderd het stresshormoon cortisol waardoor we ons minder gespannen voelen. Maar aanraking kunnen we niet louter reduceren tot een chemische reactie in de hersenen. Liefdevolle aanraking brengt vooral troost, geborgenheid, veiligheid, bevestiging, zekerheid, rust en reguleert onze emotie. Maar wat te doen als je alleen bent in de tijd van corona en de 1.5 meter afstand regeling… [Lees meer…]

Massage tijdens je menstruatie

27 september 2019 by Leon van Rijswijk 4 Reacties

massage en menstruatie
Veel vrouwen plannen tijdens hun maandelijkse periode (menstruatie) het liefst zo min mogelijk openbare afspraken. Ze ervaren (hevige) buikpijn, krampen in benen en buik, pijn in de onderrug en hun stemming kan erg wisselen. Ik kreeg vandaag de vraag of een massage wel kan tijdens deze periode. Mijn antwoord: “Ja, massage biedt juist verlichting tijdens je menstruatie!”. [Lees meer…]

Kippenvel tijdens de massage

15 september 2019 by Leon van Rijswijk 6 Reacties

als de massage goed is ...
Tijdens een anders dan anders massage word je (aan)geraakt. Elk lichaam heeft gevoelige plekjes, dat komt voor bij zowel mannen als vrouwen. Het is dan ook heel normaal dat je daarop reageert. Ik krijg wel eens de vraag: “Wat als ik opwinding voel tijdens de massage? ” of “als ik op mijn buik wordt aangeraakt windt dat mij op, ik zou mij schamen is dat normaal?” of “mijn benen zijn heel gevoelig, wat als ik daarvan opgewonden wordt, mag dat?”. [Lees meer…]