Gevoelens die onverwacht opduiken,
als een donderslag bij heldere hemel, brengen vaak die oude pijn weer naar boven.
Herken je dat?
Je dacht dat je het ergste al achter de rug had, maar het houdt nooit op. Laten die emoties je dan nooit met rust?
Nee, helaas niet helemaal.
Satan die onverwacht opduikt
Het goede nieuws is dat de intensiteit van emoties, lichaamsreacties en herinneringen na verloop van tijd verandert. Vaak komen deze vragen naar voren als iemand het gevoel heeft de controle over hun lichaam en leven te zijn kwijtgeraakt. Het is begrijpelijk dat verdriet, angst en onmacht ervaren worden, maar velen zijn moe van Satan die onverwacht opduikt met emoties uit het niets. Die overweldigende emoties die je bij de keel grijpen.
Stokkende energie
Wanneer je iets ziet, hoort, proeft of ruikt, reageert je lichaam instinctief op basis van je natuurlijke vlucht-, bevries- of vechtrespons. Alles is gebaseerd op je eigen ervaringen en conclusies. Elke lichamelijke respons, zoals het inhouden van je adem, bang worden of huilen, is een vorm van lichamelijke stress. Bij herhaaldelijke confrontatie met rouw, verschillende trajecten, artsen, coaches en trainingen, kan deze spanning helaas chronisch worden. Spieren spannen zich vast, de energie stokt en je voelt je niet meer comfortabel in je vel.
3D printje maken
Je lichaam slaat alles op: momenten van liefde, plezier, geluk, maar ook pijn, verdriet en teleurstellingen. Dit beïnvloedt in grote mate je gevoelens, emoties en overtuigingen, en vooral hoe je reageert op emoties, situaties of mensen: zowel bewuste als onbewuste lichaamsreacties. Er zijn ontelbare manieren waarop jouw lichaam zich uit, en soms komt het op als een verrassing, net als een 3D printje draaien. Vaak is er een trigger, al ontdek je die soms pas later.
Kwetsbaar
De aanleiding voor deze triggers kan variëren, van vermoeidheid en werkproblemen tot opmerkingen van vrienden. Het feit dat je een mens bent met gevoelens en oude opgeslagen pijn maakt je kwetsbaar. Soms is er geen duidelijke aanleiding, maar er is altijd iets in jou dat wordt wakker geschud, waardoor oude pijn weer even in het middelpunt staat. Het is normaal dat je niet altijd de oorzaak kent.
Oude bagage
Iedereen heeft momenten waarop oude bagage weer naar boven komt. Het is onmogelijk om dat volledig te vermijden; het leven zit vol uitdagingen. Dat kun je niet voorkomen. Wat je wel kunt doen, is leren hoe je met teleurstellingen en reacties omgaat.
Ondanks verdriet en rouw is het mogelijk om een positieve wending aan je leven te geven.
Wil je weten hoe? Je hoeft niet altijd alles alleen uit te zoeken.
Voel je vrij om contact met me op te nemen; ik sta klaar om je te ondersteunen op deze reis.
@andersdanandersmassage
Geef een reactie