Aandacht en aanraking is LUXE

Aandacht en aanraking is fundamenteel voor elk individu, maar het komt niet bij ons op om onze aandacht voor onszelf te claimen. We hebben toegestaan dat onze aandacht wordt ingepalmd en uitgebuit door social media. Deze zelfde social media zorgt er tevens voor dat aanraking en aandacht voor elkaar verder van ons af komt te staan.

Aandacht terug kopen

We zitten nu in een situatie waarin we die aandacht moeten terugkopen als we hem voor onszelf willen. Stilte maar ook aandacht en aanraking worden langzamerhand luxeproducten. Denk aan de retraite waar je fors betaalt om je smartphone een week in te mogen leveren, of aan de rust waarvoor je betaalt om te ervaren tijdens een Vision-Quest waarin je mag zijn met jezelf tussen de vogels en in de natuur. En wat te denken van het maandelijkse bezoek aan de sauna waar rust maar ook persoonlijke aandacht en aanraking betaald wordt.

Onbetaalbaar

Aandacht kost geld. Aanraking kost geld. Trek je deze ontwikkeling door, dan komt er een punt waarop we onze eigen aandacht en aanraking niet meer kunnen betalen. Misschien is dat punt al bereikt. In de hotelwereld is er ook een enorme verschuiving.

 

Enkele jaren geleden kon je je als hotel onderscheiden door veel blingbling, maar daar zijn we niet meer gevoelig voor. Waar het vooral om gaat is: het gevoel speciaal te zijn, je omringd te voelen door liefde en persoonlijke aandacht. Het nieuwe toverwoord in de reis- en hotelwereld is ‘customizing’, wat niet alleen staat voor een persoonlijke benadering, maar ook voor maatwerk. Customizing betekent voor hotels ook verantwoord omgaan met voedsel, aandacht voor de natuur. De keuken kruiden met liefde! Eten uit eigen tuin (of bij veel stadshotels: van eigen dak), omdat dat CO2-uitstoot scheelt. Al bijna 10 procent van alle vijfsterrenhotels in de wereld serveert zelfs al honing van eigen dak (!) bij het ontbijt.

Eis jouw aandacht op

Aandacht en het zelf kunnen beschikken over jouw aandacht wordt steeds meer een voorrecht. Concentratie wordt een uitzonderlijk talent. Alleen wie zich kan concentreren, heeft de kans om baas te zijn in eigen bewustzijn. Om dat te bereiken, moet je je losmaken uit de eindeloze stoet voor geproduceerde, commercieel gedreven, op verslaving ontworpen hysterisch vermaak dat je nauwelijks genoeg adempauze toestaat om af en toe voor jezelf na te denken. Maar dat losmaken word je, door de slimste koppen van deze tijd, zo moeilijk mogelijk gemaakt. We zouden aandacht – beter gezegd: de omstandigheden waarin we over onze eigen aandacht kunnen beschikken – moeten zien als frisse lucht: een algemeen goed waarmee een algemeen belang gediend is. We zouden een vuist moeten maken voor de vrijheid van afleiding en het recht om niet door marketeers te worden aangesproken. Want die vrijheid en dat recht zijn cruciale voorwaarden om baas te blijven in eigen bewustzijn.

Er zijn vijf dominante factoren van invloed op het krijgen van aandacht: tijd, belang, moeite, plezier en intentie.

 

Wil je ergens tijd voor maken, vind je het belangrijk, wil je er moeite voor doen, beleef je er plezier aan en heb je de intentie om het nog een keer te beleven? Dan is de kans dat je er aandacht voor hebt groot.

Aanraking of huidhonger

Als mens kan je een diep verlangen hebben om aangeraakt te worden. Aanraking is van levensbelang. Wat sommige psychologen ‘huidhonger’ noemen is het verlangen naar fysiek menselijk contact. Ook al verwarren een hoop mensen dit gevoel met seks, huidhonger is niet puur een seksueel verlangen. Je behoefte aan aanraking vervullen vereist dat je betekenisvol fysiek contact hebt met een ander persoon, intimiteit is niet hetzelfde als seksualiteit!

Het niet toegeven aan het verlangen naar menselijk contact kan emotionele en zelfs fysieke gevolgen hebben. Onderzoekers hebben aangetoond dat je met één aanraking een hele waaier aan emoties kan communiceren, en dat fysiek contact functioneert als sociale tool. Een goede knuffel kan zelfs het level van het stresshormoon cortisol verlagen.

Aandacht en aanraking door massage

Massage: voelbaar gemaakte liefde met aandacht gegeven
Ontvang het en laat je raken intens raken
Het is jouw moment van genieten…

 

Massage is al eeuwen oud. Het is geweldig om je totaal over te geven aan het ‘even helemaal niets moeten’ en zo terug te komen bij je zelf. Thuiskomen. Vooral in een periode waarin er toch al veel van je gevraagd wordt, is dit dubbel genieten.
Massage is een heerlijke, ontspannen manier om dit te bereiken.
Kortom: Intens genieten van aanraking en aandacht.

Persoonlijke groei

Elke vorm van massage die ik je geef, geef ik met echte aandacht en kan ervaren worden als een liefdevolle en intense ervaring. Ik geloof dat deze, op zich al geweldige ervaring, ook een helende werking in zich heeft. De aanraking van mijn handen is de sleutel in de ontmoeting tussen jou en mij en tegelijk geeft het jou de mogelijkheid om met jezelf in contact te komen.
Zelf stel je je in vertrouwen en met overgave open om (aan)geraakt te worden. Geraakt worden en jezelf laten raken gaat in veel gevallen dieper dan het contact van mijn handen met jouw huid.
Jij en/of ik kunnen ontdekken wat je belemmert, waardoor je niet (meer) volop vrij kunt functioneren als een van binnenuit gelukkig mens. Dit kunnen blokkades zijn, maar ook diepe verlangens die je nog nooit hebt durven/kunnen uitspreken of ervaren.
Om een paar voorbeelden te noemen: stille eenzaamheid, onverwerkt verlies, vragen rondom je geaardheid, verdriet/woede uit het verleden, moeite met het liefhebben van jezelf/je lijf, last van (voor)oordelen, het zoeken naar zingeving/perspectief, en meer.

Alles wat ik doe is je mijn handen toereiken. Het enige wat jij hoeft te doen is ontvangen. Ik zal er voor je zijn om samen met jou te kijken naar wat je bezighoudt en ik schep een veilige ruimte voor je zodat jij zelf klank kan geven aan jou verlangens.
Dit kan voor jou de weg openen tot persoonlijke groei.

 

Elk moment in jouw proces heb je zelf de keuze: laat ik deze ontdekking nog voor wat het is of ben nu bereid om hier nu klank en gehoor aan te geven? Ik zal je keuze altijd respecteren.
Vraag jezelf eens af wat je tegen houd of waarvoor je angst hebt om toe te geven aan je emotie(s)? Bedenk het niet met je hoofd maar voel vanuit je hart en je buik.

2 GOUDEN TIPS

1. Minder informatie, meer fouten
   Van treintijden tot routes, van realtime videostreams tot achtergronden of social media. Overal kun je informatie consumeren.
   Maar vaagheid, onkunde en onzekerheid hebben een belangrijke, menselijke meerwaarde in ons dagelijks leven. Net als verveling. Durf ze toe te laten.
   Je zou de volgende keer dat je buiten de deur op een jou onbekende plek hebt afgesproken je smartphone thuis kunnen laten (!). Dat betekent dat je thuis je route moet opzoeken en die moet proberen te onthouden. Wanneer je eventueel verdwaalt – die kans is dan, doodeng, ineens weer aanwezig – kun je een vreemde aanspreken en hem of haar om de weg vragen.
   Je geheugen, je sociale vaardigheden, je ruimtelijk inzicht, je mentale weerbaarheid, je zelfvertrouwen en je vertrouwen in anderen worden zo versterkt.
2. Minder opslaan, meer kijken
   Regelmatig neem ik mensen mee het bos in, voor coaching.
   Aandacht voor elkaar en aandacht voor aanraking. Wat mij opvalt is dat de telefoon tijdens de wandeling bijna vastgeplakt zit aan de vingers van mijn wandelgenoot.
   Ik benoem het en zeg: ‘Kijk om je heen’. ‘Je mist alles doordat je overal een foto van wilt maken.’
   Alles wat je fotografeert ligt vast op dat moment, wat ga je met de foto doen? Hoe komt het dat je dat moment wilde vast leggen. Door bezig te zijn met vastleggen mis je de rest wat er gebeurt.
   Herinneringen die je opslaat door te kijken blijven ook veel langer bij je.